夫妻间什么样的性生活更健康？

时间：2017-03-11

来源：两性咨询与辅导

摘要：夫妻生活的时间，以晚上睡觉前最为适宜，因房事后会觉得疲劳，即可进入睡眠，易于恢复体力；老年人也可以先睡眠，醒来后再房事

　　夫妻生活的健康不仅需要男性的帮助更加需要女性的帮助，但是在夫妻生活中，男女都需要知道些什么呢？什么样的夫妻生活是健康的？下面就让小编来说吧！

　　问：怎么样的夫妻生活才是健康的？

　　很简单，房事前后洗澡，女性要在意男性用手，尽量避免，有点小的妇科病也没什么，有异味了要用专用女性清洗液清洗！次数有年龄有很大关系的，一般情况年轻人多点很正常，年纪越大，次数会越少！

　　当然每个人的身体条件不一样，只要房事过后，第二天能精神饱满的上班学习，都是可以的！时间上面也是一样，每个人都不一样，没有具体的标准！夫妻双方要能尽量的配合，相互满足！

　　问：男女要怎样过夫妻生活最健康呢？

　　男女双方均应注意外生Z器的清洁卫生。每天晚上双方都要用温热水清洗外阴部位。男性应将包皮翻上去，将包皮内侧及冠状沟内的积垢清洗掉；女性应把大小阴唇及阴道前庭部位的分泌物清洗掉，这样可以在房事时避免把细菌带入到阴道内而引起感染。

　　饮酒后、精神过度兴奋、情绪不安、身体不适、过度疲劳一时，均不宜过夫妻生活，另一方要给予关心和理解，不要勉强或强行进行。

　　夫妻生活的时间，以晚上睡觉前最为适宜，因房事后会觉得疲劳，即可进入睡眠，易于恢复体力；老年人也可以先睡眠，醒来后再房事。

　　妻子在月经期不应该过夫妻生活。经期内整个盆腔充血，子宫内膜脱落。子宫腔内表面是一个创面，若这时过夫妻生活，很容易引起盆腔感染，如子宫内膜炎、输卵管炎和盆腔炎等，造成女方病痛和不孕。

　　问：如何才能保护女性的健康夫妻生活呢？

　　XING器官卫生，女子阴道是房事的接纳器官，又是月经排出的通道，又是胎儿娩出的道路，因此特别要注意卫生。由于女性外生Z器构造较为复杂，又因皱褶太多，更易藏垢纳污，另外阴道口靠近肛门，阴道容易污染，再加上阴道经常有分泌物流出，因此特别要注意外生殖器的清洁，平时要注意用温水或肥皂水擦洗，洗时注意大小阴唇和阴蒂附近的垢腻。

　　月经期最好早晚清洗一次。房事后次晨也应进行清洗。产褥期也要注意清洗，但不宜进行盆浴，以防上行感染。上床睡觉前养成用肥皂水洗手的习惯，以防做爱时将细菌带入阴道或尿道。

　　化纤内裤不通风，容易引起异味或外阴炎、阴道炎，故宜穿宽松及易透气的内裤。还要注意内裤不要过紧，以免压迫阴蒂引起盆腔充血和持续性紧张。涂喷香料要防止皮肤过敏。

　　问：中年人是怎样房事更加的健康的呢？

　　50岁以后，随着年龄增长，男性会出现一系列生理变化。如完成勃起的时间比年轻时大大推迟，S精时的节律性收缩次数减少，而且在一次S精后的不应期明显延长。尽管男性会出现上述种种改变，但关键的一点是，他们的勃起能力并没有消失。

　　而且，老年男性具有一个突出的优点，就是其控制S精的能力远远超过年轻人。这一方面是由于老人的性兴奋度不如年轻人强，在房事中反倒可以坚持更久；另一方面，夫妻共同生活时间较长，双方配合也更默契。

　　这样一来，就减轻了他们在时间方面的压力：不用担心早泄，可以采取各种合理的方式，直到双方满意。其结果，就是明显提高夫妻生活质量。

　　但不少男性会说，自己的夫妻生活似乎没有出现上述“改良”，反而在很多时候，本来还算不错的正常勃起，在女方分泌充足后居然“消退”了，再想让它起来也不可能了。

　　其实，这可能是因为男性花了“太多”时间照顾女性，而自己缺少足够的性刺激所致。要改善这一状况很简单。

　　首先，妻子应该考虑到丈夫的性能力变化，提前启动自己的“性马达”，通过自慰等方式预热身体。

　　其次，丈夫们可以缩短前戏时间，在润滑剂的辅助下，尽早开始实质房事，性刺激也会随着房事过程而增加。

　　问：什么养的错误性观念影响夫妻生活健康呢？

　　性行为时间的长短，虽然短时间的性行为往往不能使男女双方得到充分满足，但性行为并非时间越长越好，关键是使女方有充分的情欲发动时间。

　　如果在女方缺乏充分准备的情况下开始性行为，那么性行为时间再长，女性的反应也是冷淡的，10分钟、20分钟甚至更长时间也不能达到高潮；

　　而如果在准备充分、性兴奋较高的情况下，大多数女性在性行为1.5～5分钟后即可达到高潮。一般来说，整个性行为时间10～20分钟即可使大多数男女得到满足。

　　性行为时间过长，往往使人感到疲劳、局部敏感性降低，甚至感到厌倦而疲于应付。当然，这方面存在较大的个体差异。

　　器官的大小，这是许多男性困惑不解，充满偏见的问题。其实女性的阴道是一个包容性极大的器官，它可以容纳一个婴儿的娩出。

　　女性的阴蒂是最敏感的器官，其次包括大小阴唇在内的阴道口，而阴道的神经感受器主要集中在外1/3处，越往里分布越少，其敏感性也越小。

　　因此，在快感方面，阴茎并非越大越好，大的阴J使女性感到局部疼痛的情况远远高于正常大小的阴J。