夫妻生活后 六大雷区要慎防！

夫妻生活后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。对于女性来说，房事马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直，夫妻生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。

但是，妮哥亩机构专家说，男性在房事后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。

夫妻生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。

妮哥亩机构专家建议，男性S精后最好能休息5~10分钟，在充血状态消失后再排尿。

　
　2、不能马上睡觉

男人在夫妻生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。

通常，夫妻在过夫妻生活时，从双方性兴奋开始到高潮结束，正常情况下，持续时间大约是5～20分钟，也有比这更长的。在进行夫妻生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。

这时，不仅双方器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。因此，在这一过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。

夫妻生活后之所以有疲劳感，大多是由于控制排出精Y的脑 脊髓在S精后反射机能一时松弛下来的结果。S精时神经兴奋紧张，S精后神经和脊髓反射神经松弛。

年轻人神经灵敏活跃，所以恢复得很快，有的甚至马上恢复。上了年纪的人，神经反应迟钝，恢复的时间相对较长，如果S精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。

妮哥亩机构专家说，夫妻生活之后不马上睡觉，起身继续做一些日常生活中的事情，可以使因夫妻生活刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。若是完事后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上房事刺激的迟钝效应，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸 背痛。

　
　3、不能马上吃凉的东西

夫妻生活后，人们常常会感觉燥热、口渴，食用冰凉食品，对生殖系统并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉 神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用些凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。

但是，由于在夫妻生活中，由于交感神经比较兴奋，对比于平时，胃肠道血液也会有所减少。因此，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷，对胃肠进行一定的损伤。严重的情况，还可能引起胃肠不适或绞痛。无论是夏天还是冬天。妮哥亩机构专家建议，夫妻生活过后若感到口渴，不妨饮用少量温开水或凉白开水，尽量别喝冰水或冰的饮料。

至于对那些原本患有胃肠炎、消化不良、溃疡病的人来说，他们即使不行房事，多食冰凉的食物也是不好的。由此可见，食用冰凉的雪糕、冰棒等，则不论进行房事与否，均应视自身胃肠功能的情况适可而止，不可无节制地吃。

　
　4、不能马上吹风

夫妻生活后很可能会满身大汗，男性喜欢直接光着身子对着空调吹，这也是不对的，这样很容易让病菌有机可乘。

夫妻生活后，人体调节体温的能力就会减弱，易受风寒。

另外若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液潴留无法排出。

因此就算在酷暑，也需避免不穿衣服对着空调吹冷风，应盖上薄被。

妮哥亩机构专家提醒，如果夫妻生活后出现尿频、尿急、尿痛等症状，可能是 泌尿系统受感染，应及时到医院就诊。

　
　5、不要直奔洗手间

你可能是为了清洁，但在对方看来，你是在急于结束这次夫妻生活，不给对方“再来一次”的机会；

或者是你认为夫妻生活“肮脏”，甚至对方留在你身上的体液也不干净。这一情况在女性身上更多见。

妮哥亩机构专家说，其实，夫妻生活前后做好基本的清洁即可，身体有“自我防御系统”，不会因为夫妻生活后几分钟的缠绵，就给细菌开了便捷通道。

　
　6、不要马上入睡或分开就寝

夫妻某一方可能习惯了“独占”一张床的舒适，认为这样睡觉不会被对方打扰。但夫妻生活后，应该“破例”和伴侣分享一张床，或至少在同一张床上亲昵、说会儿悄悄话。

同时，无论是一方还是两人， 激情后立刻酣然睡去，都会让房事的魅力打折扣。因为这样一来，彼此就没有时间去体会夫妻生活后的满足感，也无法再次回味夫妻生活中的激情。分床睡的话，还会让伴侣误以为，对方之前的所有热情只是为了“性”。