男人如何让自己“战斗”更持久？

时间：2017-06-05

来源：男人性健康

摘要：当男子或伴侣在刺激阴茎时，应该做两件事，一是注意自己的性唤起/紧张水平，二是停止刺激或做另外的什么事以保持射精控制能力。

当女人还意犹未尽或者正当高潮来袭，男人就已经结束抽离，时间太短好尴尬，这对男人来说这是最大的侮辱，那么，男人床事怎样才能“坚挺”更持久呢?

　　1、控制射精。

　　当男子或伴侣在刺激阴茎时，应该做两件事，一是注意自己的性唤起/紧张水平，二是停止刺激或做另外的什么事以保持射精控制能力。

　　2、分心

　　当然，分心也要讲究技巧，万万不可边看电视小说边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了。

　　3、与伴侣简短交流

　　放松和享受减退、唤起的感受;深呼吸以帮助放松;实际体验射精控制的感受;或躺在那儿什么也不干都可以。

　　4、停止刺激时间。

　　一旦刺激到射精感觉迫近时就应停止刺激，让唤起/紧张水平充分消退，但又不致于使勃起消失，停止10秒、30秒、90秒不等，要看个人的具体情况来定。

　　5、深呼吸。

　　深呼吸要深、要放松、要轻快，正确的放松的呼吸应该伴有腹部的膨出与紧缩，当吸气时，肚子要鼓出去，呼气时，腹部要缩回来。

　　6、控制好节奏

　　兴奋时试着做几次深呼吸，或者屏息一会儿。当有射精感触时抽出阴茎休息一下，当射精感触强烈时，可以用手指捏住龟头，提臀收缩，坚持几秒钟，射精感触就会消失。

　　7、多重避孕套

　　套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对阴茎的刺激，延长你的持续。

　　8、忘记YY对象

　　你可以想一想工作上、朋友间的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度。

　　9、避免前戏

　　来个单刀直入，由于据报告所得，第一次的射精越快，第二次勃起的持久力会越强。而且这种忽然而来的猛冲，对伴侣来说亦相当刺激。

　　10、变换地点

　　如客厅沙发、浴室、厨房等，由于新奇的环境绝对能刺激起你再度冲刺的欲望，令你可更快抬起头来。

　　性生活是婚姻的催化剂，早泄让女人没有激情，让男人没有“性”趣，正在有此烦恼的朋友，不妨按照这十个秘诀去做，当然，希望你不是早泄的一员。