爱爱后的这些坏习惯，你有吗？

时间：2017-11-11

来源：阳痿早泄的自我治疗方法

摘要：在性生活后，一般都会觉得疲劳，所以，非常多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，性生活之后不能马上睡觉，可以继续做一些日常生活中的事情，可以使得性交刺激之后变的迟钝的反射神经恢复。若是完事之后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效果加上反射技能的迟钝效果，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。可以在性生活之后互相依偎拥抱亲吻，可以沟通刚刚的表现如何，聊一聊彼此的性喜好，精神和身体得到充分放松的同时，也利于双方增进感情。

　　一、性生活后不要立即吸烟

　　性爱后吸烟，对人体的危害会大大增加，是平时烟草危害的十倍。首先，烟草中的尼古丁对中枢神经系统有先兴奋后抑制的作用，一氧化碳对人体的影响也很大，它们都会降低人们体验美妙性爱的感受。性生活是一项比较剧烈的运动，做爱过程中神经系统会极度兴奋，全身血管扩张，血流速度增快，能量消耗加大。如果结束性爱时马上吸烟，香烟中的有毒物质很容易被吸收到体内，给心脑血管健康带来不利影响，甚至会导致心绞痛和呼吸困难的发生。

　　二、男人不要马上排尿，易导致前列腺炎

　　对于女人来说，性爱马上排尿是有利于冲洗尿道，避免感染。因为女人的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。因为男人的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。如果性爱后急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺。长期如此，易导致前列腺炎。因此，专家建议，男人射精后最好能休息5-10分钟，在充血状态消失后再排尿。

　　三、生殖器清洁不要使用消毒湿巾，更易增加患病风险

　　夫妻性生活后，对生殖器进行清洁，对于两性的生殖健康来说是非常必要的。但因为偷懒而用消毒湿巾擦拭就等于增加了患病风险。市场上销售的消毒湿巾大致可以分为两类：一类含有护肤的成分，不能消毒，只能做皮肤的润肤保养。这种湿巾显然不能用于生殖器的清洁;另一类是不仅本身被消毒，而且对别的物品也可起到消毒作用的消毒湿巾，可以用作消毒或杀菌，一般在包装上会注明消毒或杀菌的成分。但这一类湿巾没有PH值的标识，还含有很多化学成分，有强烈的刺激性，并不适合在房事后用来擦拭外生殖器。

　　四、性生活不要马上睡觉

　　在性生活后，一般都会觉得疲劳，所以，非常多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，性生活之后不能马上睡觉，可以继续做一些日常生活中的事情，可以使得性交刺激之后变的迟钝的反射神经恢复。若是完事之后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效果加上反射技能的迟钝效果，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。可以在性生活之后互相依偎拥抱亲吻，可以沟通刚刚的表现如何，聊一聊彼此的性喜好，精神和身体得到充分放松的同时，也利于双方增进感情。

　　五、性生活不要马上洗澡

　　性生活之后最后不要马上去洗澡，因为性爱是很费体力的一向“运动”，性爱之后我们的身体以及重要器官需要时间恢复体力。洗澡会使血液涌向皮肤和肌肉组织，会减少其他重要器官的供血，一旦供血减少，我们身体里正常的生理功能多少会受到影响。建议要先休息一阵等身体恢复到一定程度时再去洗澡。注意这些小细节，有足量的荷尔蒙，性生活才能满意。

　　提高和改善性功能，以下几点要注意

　　1、竞争残酷，压力过大：现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。

　　2、生活无节：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。

　　3、纵情色欲：不良习惯，如过度手淫，性生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。

　　4、现代污染：环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内，威胁健康。例如食品污染，食品中的激素样物质、填充剂过多，人们食用后相当于口服了激素，致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了，时间长了，导致肾上腺这个器官废用，甚至畏缩，所以很多人出现性功能下降、早泄、生殖器短小等。

　　5、滥用药物：现代人，一有病就用药，很多药物对肾脏有损伤，例如庆大霉素、丁胺卡那、复方新诺明等等，其次，食物中的农药、化肥，可直接损伤人体的肾脏