性爱10大好处，你都知道吗？

时间：2018-01-25

来源：青岛曙光男科医院

摘要：现代文明生活，空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱，巨大的工作压力降低了人体免疫功能。性生活可以使肾上腺均衡分泌，使免疫系统能保持在较好的状态，这个与滥交患上艾滋病(获得性免疫缺陷)相对立。

性爱是男女欢娱之事，除了人的本能外，

其目的就是为了愉悦。后来性学专家不断

地研究，发现性爱是天然的镇静剂、镇痛剂，

能够提高免疫系统的功能。曙光小编总结发

现，有规律的性生活具有10大健康效应。

1.锻炼身体

宾夕法尼亚医学院的研究认为：

性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱

3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧

的热能是7500卡。这一点看来还是有一定根据。

2.增加激素分泌

在做爱期间特别是在性高潮和射精前，体内能

自然释放的激素比平时高3-5倍，所以在西方，

很多男性不用吃药物来补充激素，倒希望身体

能够自然释放这样具有男性气质的激素。

3.保护前列腺性发育

成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆

积的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是

精液，其中包括大量的前列腺液，如果长期没

有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。

4.减少心脏病和心肌梗塞的发生

性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱

更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和

肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危

险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

5.缓解疼痛

性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的

疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高

潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。

6.减轻压力、保护大脑

现在工作紧张，很多人希望减压，泡吧、健

身、打球都是现代人减压的选择，其实在人心

情愉悦的时候进行性生活，对男女双方都是最

有效的减少精神压力的途径。

7.减少皮肤病的发生，促进美貌

皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。

而适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，

让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。

8.精液有助于清除阴道杂菌

实验证明精液中有一种抗菌物质———精液胞

浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌

等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分，

也不能就此认为生病不用上医院治疗，毕竟这

种杀菌成分很少，不足以抵御身体已经受到致

病菌的侵袭，误解为频频性交当抗生素使用。

9.提高免疫系统的抗病能力

现代文明生活，空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱，巨大的工作压力降低了人体免疫功能。性生活可以使肾上腺均衡分泌，使免疫系统能保持在较好的状态，这个与滥交患上艾滋病(获得性免疫缺陷)相对立。

10.有助于男女双方寿命的延长

在俄罗斯车臣、外高加索地区，有很多长寿的人。

一位90岁的男子与37岁的女子结婚，生下5个小孩，

其中最小的孩子是父亲96岁时才出生的。有一位135

岁的男性说他127岁才停止过性生活。有研究显示，

这个地区人们的长寿秘诀与他们经常的性生活有关。

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