如何建立健康和谐的性生活呢?

时间：2018-04-30

来源：徐州男性健康管理中心

摘要：如果在过去的性生活中，如果是受到一些不堪回首的经历，受到严格的控制、惩罚、粗暴的对待或者伤害，就会留下难以消除的心理创伤，很容易形成条件反射。这种人一旦再次面临性的情景，就会无意识地回想起过去的性创伤，而出现阳痿、性高潮缺乏等性功能障碍。

相信大部分男性朋友都想拥有健康和谐的性生活，幸福美满的家庭，但是事十九不如意，有的因为是夫妻之间的关系，有的是因为一些不堪的性生活经历，还有过度的注重对方的感受，而放弃自己的体验，这些都会导致性生活不如意。

性生活能否正常的进行，那些日常生活中的负面情绪都会引起性功能能障碍，究竟要如何建立起正确和谐的性生活呢?针对如何树立起正确的性爱观，下面我们来详细的了解一下!

1树立正确的性态度

首先对于性没有一个正确的认识，有着一个不正确的性态度，比如过于的担心性生活的时候会失败，这可能是阳痿的较常见原因，此外，产生性功能障碍的另一个重要原因就是充当“旁观者”,即在性交过程中，一方焦虑而又强迫性地注重对方的反应，从而使精力分散，妨碍适度的性反应的建立和性高潮的到达。

2解决过去性经历的矛盾

如果在过去的性生活中，如果是受到一些不堪回首的经历，受到严格的控制、惩罚、粗暴的对待或者伤害，就会留下难以消除的心理创伤，很容易形成条件反射。这种人一旦再次面临性的情景，就会无意识地回想起过去的性创伤，而出现阳痿、性高潮缺乏等性功能障碍。

3缓解人际关系紧张

性爱的双方之间，如果存在有矛盾，如果出现猜疑、不信任等等情况，或者是一方强烈的失望、敌意会引起对方相同的反应，而这对于性欲是有害的。例如，女性对于“被利用”非常敏感，认为对方只是对她的肉体感兴趣而忽略其人，性交是对她的利用、征服和贬低，而不能作出性反应，甚至会对性生活失去兴趣，感到厌恶。

出现这些问题要夫妻之间相互交流，如果找不到正确的方法，徐州男健医院医生可以帮助你们解决这方面的烦恼。