性生活竟有这么多好处！赶紧去啪啪啪吧！

时间：2018-07-30

来源：男性健康那点事

摘要：啪啪啪能使伴侣的关系更亲密，能让彼此感受到爱意，而伴侣的表现能够体现自己的吸引力，进而提高自信心。

随着人们的观念越来越开放，性生活不再是羞于谈及的话题，而是逐步走进大众的视野，进入人们的日常生活。其实，性生活并不是什么羞耻的事，健康合理的性生活还有益健康呢！

1、消除失眠

和谐的性生活后人的身体会放松，紧张的肌肉也得以舒展，这个过程有助于睡眠，能够有效消除失眠症。

2、缓解压力

啪啪啪时，人体荷尔蒙会很旺盛，让人感受不到压力，这种感受会一直持续，直至荷尔蒙恢复到正常水平。

3、提高自信

啪啪啪能使伴侣的关系更亲密，能让彼此感受到爱意，而伴侣的表现能够体现自己的吸引力，进而提高自信心。

4、防止老化

医学研究表明，科学合理的性生活能够防止大脑老化，有助于促进新陈代谢，同时能增强记忆力。

5、舒缓痛经

例假前一周啪啪啪能促使骨盆区血液流出，减轻骨盆压力，缓解腹部不适。性爱时释放的荷尔蒙也能松弛引起经痛的拉力。

6、减轻疼痛

性生活能刺激中枢神经系统分泌出一种叫胺多酚的化学物质，这对减轻关节炎、胃部、背部神经等引起的疼痛非常有效。

7、促进循环

性爱会提高心跳率和血压，这有助于舒展心血管系统，增强心脏功能和肺活量，降低心脏病的发病率。

8、保持身材

啪啪啪能够消耗很多能量，科学合理的性生活对于保持苗条身材有很大的效果。

温馨提示：啪啪啪并不是件羞耻的事情，科学合理的性生活对身体大有裨益。所以无需顾虑太多，尽情地享受性爱吧！