男女5种最佳入睡姿势

时间：2018-08-16

来源：约开心

摘要：和伴侣入眠，总为姿势苦恼，离得远些虽然睡的舒服但是略显冷漠，抱着睡又觉得脖子酸疼，胳膊膈应，面对面被对方呼气声扰得无法睡着….

不管是完成了一天的辛勤工作，还是刚结束一次激烈的性爱，给一天划上句号的最好方法就是和心爱的人一起入睡。

小编自己也苦恼过，和伴侣入眠，总为姿势苦恼，离得远些虽然睡的舒服但是略显冷漠，抱着睡又觉得脖子酸疼，胳膊膈应，面对面被对方呼气声扰得无法睡着….

入眠姿势也是一个讲究的事，今天我们特地总结了5种适合男女亲密入眠的姿势，又不会让睡眠质量打折！

1、勺子式

做法：保持两个人都面向同一方位，后面的人（男女皆可）顺应前面人的身体曲线，将身体头脚完美贴合，如果不习惯可以空出一些个人空间，当然了，不介意的话你还可以把脚跨在对方腿上，哈哈！

不管你身处外部还是内部都能够感受到与伴侣相拥的温暖感，你们还可以偶尔变换角色，调整位置，一般来说这个姿势男人比较适合在外部，因为方便“咸猪手”嘛~

2、小鸟依人式

做法：男方保持仰面平躺而非侧躺，女方依偎在旁，一般头要往下挪一点位于男方的脖子处让男方的手臂从脖子下方环住，这时候女方可以躺在枕头上或者直接枕在男方的臂膀上。

这个姿势比较适合喜欢亲密的伴侣，小鸟依人的姿势可以给予男女极大的心理满足感，当然了，有个最大的缺点，就是久了手或者肩膀会有点酸，记得准备入睡的时候把手臂放在脖子悬空的位置，会稍微好一些哦~

3、相拥式

做法：两人面对面侧卧，双臂相拥抱住彼此，双腿也可以与对方交叠。

对于喜欢眼神交流和热衷于身体接触的人来说，这个姿势绝对是无可替代的。多年之前罗密欧与朱丽叶的故乡城市附近被考古学家发掘出两具来自6000年前的骨架，两具骨架互相侧卧，四肢交叠紧紧相拥，所以这个姿势也被称作“维罗纳骨架式”。

小编也试过这个姿势，如果不想被对方呼气打扰的话，女方最好面向男方胸膛，尽量避免面对面。

4、婴儿式

做法：男方仰面而躺，女方趴在男方身上，紧紧相贴，头可以转向另一侧。

这个姿势比较适合身高差异较大的伴侣，这种睡姿会让女性感到十足的安全感和依偎感，让人十分安心，因为酷似幼年婴儿的睡姿从而得名婴儿式~

小编友情提醒：如果女方不是娇小的体型…最好不要轻易尝试，以免….

5、水獭式

做法：两个人都保持仰卧的姿势，执子之手。

如果你是睡眠比较浅的人，不太喜欢睡眠时有太多的身体接触或者其他干扰，这种睡姿就是一个不错的选择。

就像可爱的水獭，一边在水中自由漂浮，一边紧紧牵着双手熟睡。既能不打扰对方，也能保持一定的亲密感。