那么三十岁男性性生活频率是多少

时间：2019-02-11

来源：剩男前列腺保养

摘要：性生活的频率还与体力有关，在这里，不管是次数少的还是次数多的都要加强锻炼，次数少的可以通过锻炼来提高体能，维持勃起的时间，而性欲旺盛的可以通过运动来消耗体能，减少对房事的渴望，转移注意力。

在房事上如果保持正常的频率，则会让生活的更健康再买嘛，但是现在不少的青年男女都有房事过度的情况，因此落下肾虚的不良的症状，给以后的生活带来极大的不便。根据男性不同的年龄段，性生活频率也会有所不同，那么，三十岁男性性生活频率是多少?

30岁男性性生活频率多少合适

其实到目前为止，对于性爱频率还有其实到目前为止，对于性爱频率还有很大的争议，并且也有计算性爱频率的公式：性爱频率=年龄的首位数×9，以结果的十位数为周期，个位数就是性爱频次数，也就是说一个在二十年段的人，其性爱频率就是2×9=18，那么它的性爱频率就是在十天内可以有八次性生活，那么，对于三十岁的男性来说，他的性爱频率就是3×9=27，也就是在20天内可以过7次性生活，平均下来就是每三天一次，但是这个数据只能当做参考，性爱频率还是要根据自身的状况以及其它方面来决定，从理论上来说，年龄越大，那么他的性生活频率也就会越小，所以，男性在30岁时不要再像青年时期那么冲动，否则容易纵欲过度的。

如何控制性生活频率

可是在日常生活中，有好多人的性爱频率是不正常的，有的就是一周只有一次，是一月只有两次，甚至是出现阳痿等症状，有的就是性欲过度，及时是到了中年，也出现每天一次，或者是一个月多次的情况，这都是需要引起人们的注意的。以下就是一些通用控制性爱频率的办法。

1、在日常生活中需要注意日常饮食，如果是性生活不和谐或者是次数过少的，要多吃一些补肾壮阳的食物，比如说生蚝，鹿茸，羊肉，韭菜，枸杞子，泥鳅，牛鞭，黑色食物，等等，相反，如果是性生活过于频繁的，就要远离这些壮阳的食物。

2、性生活的频率还与体力有关，在这里，不管是次数少的还是次数多的都要加强锻炼，次数少的可以通过锻炼来提高体能，维持勃起的时间，而性欲旺盛的可以通过运动来消耗体能，减少对房事的渴望，转移注意力。

3、另外，性欲低下的可以适当的看些情色书籍或者是电视，电影，录音等，增加性欲度，但要注意适度，不能沉浸于其中无法自拔，这危害性也是比较大的，而对于性欲旺盛的，则需要远离他们。

性生活虽然好处比较多，但是一旦过度就会带来危害，所以将性生活频率控制在适当的范围是非常重要的，性生活会消耗精力不一太过频繁，并且对于三十岁的男士来说，主要的精力还是应该放在事业上，以事业为主。