冬季男性怎么做好性保健

时间：2014-12-24

来源：健客网社区
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摘要：冬季男性性功能障碍发病率上升！随着社会竞争越来越激烈，男性朋友的压力也越来越大，忙碌的工作、不断的应酬、让越来越多的男人开始惹祸上身，那么冬季男性怎么做好性保健？

　　冬季男性怎么做好性保健？

　　1、节房事。房事过渡是引起阳痿的重要原因。实践证实，夫妻分床，停滞性生活一段，阳痿的调理要幸免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息。

　　2、饮食调养。阳痿男性也可经过壮阳的食品进行调剂，主要有狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，这些都是阳痿的调理的有效措施。

　　3、维持乐观心态。多了解一些性知识，充分熟习精神因素对性功能的影响。不能由于一两次房事失败而气恼担忧，缺乏自信;夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐完美因素，默契配合，女方应、爱抚、鼓励丈夫，尽量幸免不满情绪流露，幸免给丈夫造成精神压力。

　　4、提高身体素养。体质弱，睡眠不足，过渡劳累等，都很轻易引起阳瘘的发生。所以阳痿的调理应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且阳痿的调理要注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　（实习编辑：陈浩）