男人“生发秘籍” 拯救脱发的你
男人“生发秘籍” 拯救脱发的你
有一天我刚准备睡觉，就听见邻居家传出惨叫。我立马冲到隔壁敲门，一分钟后，门开了，又一声惨叫回响在楼道，这次是我叫的。当时场景如图所示：
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说时迟那时快，邻居妹子左手扔人右手关门，一气呵成，把我关进屋里。
“饶，饶命啊！我三岁咬过小朋友鼻子五岁往别人被子上泼过墨水七岁改过成绩单……今天吃完的香蕉皮没扔进垃圾桶，我什么都招！”
“熊小知！是我！我刚刚大叫，是因为洗澡时发现掉了好多头发。”
我这才发现，邻居妹子已经把头发整理好了。最近她总加班，我们很久没碰面了，她的发际线确实有后退的趋势。
其实，正常人也会脱发，每天有50~100根头发会生理性地和我们告别。
但如果连续2~3个月起床、洗头时，发现头发比以前明显掉得多，并且头发变得稀疏、出现斑片状脱发、发际线不断往后、头发变稀疏等情况，就要及时找医生谈人生了。
我觉得，她就有必要去看看。
“你说我爸妈头发都好好的，我为啥脱发这么厉害？”
“因为不止遗传可以引起脱发啊。”我告诉她，脱发可能由四个原因引起：
一是遗传。大部分脱发是遗传性的，可见祖传的染色体多么重要。
二是生活不规律。你们都说自己不是随便的人，但要问起熬夜、翘早饭，估计各个都膝盖疼。尤其是营养不良的人，更容易脱发。
为了你的发际线，请记住：你若安好，记得吃饱。
三是没护理好头发。大太阳下小雨时，懒得打伞；梳头时遇到打结的头发，拼命用力；洗头太频繁……这些因素都可能让头发受伤。
室内工作者，一周洗2~3次头即可。用完洗发水，一定要冲洗干净。洗头时，手的力度要轻，要用指腹按摩而不是用指甲，减少对头皮的伤害。
总结一句：不想秃，轻点梳；要想密，别常洗。
四是心理因素。焦虑、伤心到一定程度，可能让头发变白、脱落，还会影响全身健康。
“我要是继续脱发，今后不会和楼下王老师一样吧！”她的眼中有些迷茫有些忧伤。
每个人的青春里，都有这样一位印象深刻的男老师，不是因为长得帅，而是因为闪亮的地中海发型。楼下王老师今年四十岁，通过他脱发处头皮的光洁程度，基本可以判断一天内北京的空气质量。
实际上，男性确实更容易脱发。
数据显示，约有2亿中国人受脱发困扰。其中，女性脱发率约为1/20，而每5个中国成年男性中，就有1人存在脱发问题。
近20年，中青年男性的脱发率增加了10倍以上，年轻女性脱发率也不断增高，越来越多的年轻男女加入了脱发大军。
我告诉邻居妹子，如果不想和王老师一样，就不要期待脱发会自行好转。
如果缺乏正确有效的治疗，脱发的进展是不可逆的。国外临床研究显示，没有得到治疗的脱发患者，5年后100%会继续脱发，而且整个脱发进程不会停止，更不会逆转恢复。
“那该怎么办？”
“得分情况处理。”
像生活不规律和心理压力大引起的，首先要调整生活方式。
像王老师那样的雄激素源性脱发，即男性型脱发，约占所有脱发类型的95%。家族有脱发史、青少年时青春痘严重、脸部出油多的，都属于高危人群。
目前，治疗脱发的药物有很多，男性可口服非那雄胺，女性可用短效口服避孕药等，还有一些外用药。在医生指导下使用，可获得很不错的效果。一般用药3个月后，脱发开始减缓，用1~2年可达最好疗效。但一旦停用，可能会继续脱发。
此外，现在还有植发等方法，效果较好，但比较耗时，护理起来也要多加小心，建议在医生指导下进行。
然而，国内一项调查显示，脱发男性中，只有56%的人咨询过专业医生。他们大多相信生发产品”duang”的特效，也不愿找大夫开药。
为了不让你们脱发时才急救，告诉你们几个正确的护发方法。
首先，正确洗头。洗头前先梳头，洗发水起泡后再涂到头皮上，不要用强烈水柱冲洗头发稀疏处。洗头发的水温以40℃为宜，否则可能加重头皮出油、头皮屑和脱发。
其次，洗发后用吹风筒，不要吹得太干。有的人开最高档对着局部头发使劲吹，你那不是在吹头发，是在烧烤。
正确的做法是将吹风筒远离头发15厘米左右，最好选冷风。
最后，适当吃肉蛋奶。饮食均衡的前提下，蛋白质的摄入与生发关系密切。如果一直吃素，非常不利于头发健康。
这解答了我心中的一个终极疑问，为什么和尚剃度完了，头发不会再长出来。
此外，也有国外专家说三文鱼、菠菜、扁豆、红薯有“天然发膜”的功效。
我都说了这么多了，如果你脱发严重还不听，建议尽早查查哪些寺院还招人。反正邻居妹子听了我的话看了医生，头发已经长好，年后就要结婚了。问我？爱过。
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