隔多久洗一次头，最健康？专家给出答案了

时间：2018-03-06

来源：思淼男性养身
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摘要：一般对于中干性发质的人，夏天最好是每2天或者3天洗一次头，因为发质较干的人，经常洗头的话，很容易导致发质越来越干。如果长时间不洗头，会让头发上面布满油脂和细菌，对头皮健康很不利。

洗头发大家都不陌生，就是用清水家还是那个清洁物品清洗头发，可以用指腹按摩头皮，能促进血液循环。但是你是否知道，多长时间洗一次头发最合适？夏季，有部分人几乎天天洗，而冬天，由于气温越来越低，人们也不怎么出汗，有些人就选择能不洗就不洗。专家指出，对于洗头这件事，还是非常有讲究的。

油性发质

是这类发质的人，夏天最好是可以每天洗头。这部分人的头部油脂分泌太过于旺盛，如果夏天洗头不勤快，在加上出汗，很容易使头发粘在一起，给人一种不干净的干净。而在冬天可以每2天洗一次头发，既能保持头部的卫生和健康，还能给人以干净的感觉。

中干性发质

一般对于中干性发质的人，夏天最好是每2天或者3天洗一次头，因为发质较干的人，经常洗头的话，很容易导致发质越来越干。如果长时间不洗头，会让头发上面布满油脂和细菌，对头皮健康很不利。

粗硬发质

有的人发质比较粗硬，不够柔顺。这类发质人洗头频率不宜过高，因为这种发质头皮分泌油脂并不会太旺盛，而油脂从发根传到发丝也需要一定时间，所以，一般建议一周洗2次就好。

经常脱发

经常脱发的人也可以过两三天洗一个头，对于脱发的人来说，每洗一次头都要掉大把头发，所以要适当地减少自己洗头发的次数，并且应该及时的进行治疗。避免掉更多的头发，给健康形象带来不利。

另外，中医建议：

每星期洗3次头发即可，除非在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头的次数，还应该经常梳理，促进血液循环。尽量不要在晚上洗头，如果在晚上洗头，一定要把头发吹干后才能睡觉。

而且还要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液洗头发，最好加上护发素一起使用。

最后提示大家：洗头次数过频非但不能保护头发，还可能会对头发造成伤害。洗头过频会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然的保护膜，反而会对健康造成不利。

对于女性来说，冬季洗完头发一定要吹干再出门，否则出了会引起感冒外，还可能造成某些妇科疾病，引发头痛四肢酸胀的症状。