如何学好深层沟通：回到生活并坚持
大家都很想知道怎么快点过分是吧？我就和大家分享一下我的心得，其实平时在私下，我是会经常去复训基因班，和全像亲子课的，这两个课程都是很基础的课程，里面会讲很多东西，很值得细细听，那么业种和疾病单元我是在复训一次圆满班的时候好好学习的，其他单元我都是在心灵基因改造班学，我就在基因班不断的听不断的听，还经常会和同学们相互交流，每考一个单元就去向过了分的学长请教，怎么过的，我下次再做沟通的时候，心里就有个底，这样我成长速度是比较快的，有次在学分班曼莎老师讲沟通被沟通占一半，行动力算一半，我在生活中有去做，把那该做没做的用在学分班上力量是非常强大的，我有上过觉照营和情境卡，我都会将在这里学到的用在我的生活中。
比如说，经常觉察自己，我每天擦地的时候，有时候有些角落没清理干净，我就会觉察自己的心态是怎样的，会不会因为它不会被人看见，所以自己也可以忽略它，我就对比自己的内心，我要是把这种心态带到沟通中，是不是我自己觉得不重要的，我就去忽略它？就是看自己的行为模式，看自己的心态。再比如我平时去浇花，是自己主动愿意去浇花的，还是被动的不情愿的去浇花的，带着这些觉知回看自己是非常有效的。
原来上学分班前，我设定自己过分的期数，想着5期吧，但会不会太早了，于是我设定自己7期过，后来真的是上了7期。但学分班的过程太痛苦，一直盼着早点能过，可当初为什么要设定是7期呢，所以说心念真的很重要。
在上学分班的过程中，有一期是一分都没有过，但在小组六个人的共业场中，震出了自己很深的种子也就是我的“两对父母”我平时都很孝顺他们，对他们特别好，但在这个过程中，我是心不甘情不愿的，内心是有抗拒和愤怒在里面。所以，虽然没有过分，但还有比分数更重要的东西，每期都能在同学身上看到自己，只有在深层沟通中，才能有这样的收获。
而对于我，最大的收获就是：我只要看到我自己，每个人都有不同的认知，没有对错，我只要找到我自己就好，看清自己，就不会那么纠结。比如说，我明明觉得自己很好，我对父母很孝顺，可那些所作所为和我想的不一样，明明是很讨厌的人，却还要对着她说好话等等，真的很分裂，太痛苦了，但后来，我接受了自己，人就是不完美的啊，我也是不完美的啊，为什么要这样跟自己过不去呢？
当我真的接受了自己，看清了自己，我就不纠结了，而我也发现讨厌的人并不那么讨厌，就是这样的一个过程，认清自己的过程，非常感恩几位辅导师的耐心辅导，感恩同学们这段时间的相互陪伴，这次是真的，不分裂的由衷的感恩！（掌声）
来上学分班的十天，我基本上天天拉肚子，我以为是说来了广州饮食习惯导致的，后来在沟通疾病单元的时候，才发现我的内心是非常恐惧和焦虑的。我在学分班收获了很多，最多的是我和父母的链接，在接触深层沟通之前，我曾经是患有很严重的抑郁症，试过学习很多哲学，国学，包括催眠等很多很多的东西，也曾自杀过，后来接触深层沟通，那时，我也是很拮据的状态，在这里非常感恩福州中心的负责人郑萍在物质和精神上对我的支持！
在上完学分班几期后，我回家发现和我父母的沟通模式完全没变，就是他们一说话，我无名火就上来了，我说花了这么多钱为什么一点改变都没有？后来我参加了一场共业沟通，在那场共业场中，对我的触动是非常大的，如果有共业场这样的机会，我鼓励大家多参加这样的共业沟通，在共业场中的疗愈作用是非常大的。
我几乎是共业的资深学员，只要一有共业，我都会去参加，我每次都能在共业场中有收获，特别是有一次参加共业之后，我回去和我父母的沟通完全不一样，真的能理解他们的了。我自己有个虎头蛇尾的习性，我性子特别急，做什么事也不容易坚持，但在学分班，我说我要考过八分，给自己一个交代，我人生中没坚持做完什么事，但在这里，但深层沟通的八分我坚持下来了。所以鼓励大家千万不要放弃，深层沟通真的非常好！
那怎么样快速提升呢，其实深层沟通在全国已经是开设了非常多的区中心，我鼓励大家都在就近的中心多参加一些活动，复训，对我们的成长是非常有益的，收获也会非常多。
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