如何治疗阳痿早泄 早点知道及时治疗

时间：2019-01-22

来源：健客社区
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摘要：男性朋友是一个家庭的支柱，有好的身体才能有幸福的家庭。因此男性朋友应该要知道如何治疗阳痿早泄，以备不时之需，以免对家庭的生活造成影响。那你知道如何治疗阳痿早泄吗？今天就来谈一谈。

我们人体内器官众多，而肾脏，是非常重要的器官之一，特别是对男性来说。虽然人们的生活水平确实提高了，但是人们的生活压力也增大了，生活习惯也变差了，身体也逐渐变差了，有些男性出现肾虚，甚者阳痿早泄。阳痿早泄不仅不利于家庭幸福的营造，而且也是对男性朋友尊严的损害。那你知道如何治疗阳痿早泄吗？今天就来谈一谈如何治疗阳痿早泄。

阳痿早泄的锻炼治疗

平衡球上俯卧撑此动作锻炼肩部、胸部，可以延长性爱时间。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡；等力量强一些后，再做俯卧撑。仰卧屈腿此动作主要加强下背部和下腹部力量。仰卧。双腿弯曲。双手抱腿，尽量用膝盖去触碰胸部。每次至少坚持30秒，次数越多越好。

跪姿后仰此类锻炼可加强腰背部肌肉力量。跪在软垫上，上身直立，尽量往后靠，保持3秒后恢复原状。前屈腿下压。练习这一动作可以增强性爱时的动作幅度。左腿向前迈一步，弯曲膝盖，下压，直到大腿后侧完全伸直。保持30秒后，换一条腿。仰卧抬臀此动作可加强腰背部肌肉力量。仰卧，双腿弯曲，双脚着地，尽量抬高臀部。收紧腹臀肌肉。使身体保持直线。

俯卧前推此动作主要锻炼上臂及肩部力量。两臂与肩同宽，双手撑在地上，慢慢向正前方移动身体。一前一后为1组，每次锻炼3组即可。仰卧拉腿经常练习能改善盆底肌肉的血流和柔韧性，延长性爱时间。先仰卧，右腿弯曲，架在左腿膝盖处。用左手拉住右腿膝盖，尽量往胸部靠。然后换另一侧，如此反复10次。单腿后踢此动作可以锻炼臀部及背部肌肉。双手双膝着地。蹬直右腿、抬起，向左右各摆动5次。慢慢放下，换左腿，重复10次。

阳痿早泄食疗方法

鸡睾丸

功效：主治阳痿、早泄等症。配方：公鸡睾丸40个，白酒、醋、蒜泥适量。用法：选择鸡冠红大、毛色艳丽、翅大身高的公鸡，宰杀后，取出睾丸浸入白酒中3小时左右，然后放烤箱或者小火上烤至嫩黄。隔天吃1次，每次吃1对（晚上睡觉前食用效果最佳）。吃时可蘸酒、醋和蒜泥等以调味。

羊肾枸杞叶汤

功效：可补肾气、益精髓，用于治疗腰酸阳痿配方：鲜枸杞叶250克，羊肾1对，葱白15根，生姜3片，食用醋适量。用法：将羊肾剖开去筋膜洗净切片，再与其他4味一起煮汤服用。每日1剂，佐膳食用，可以常吃。

大虾烹韭菜

功效：补虚助阳，适用于阳痿、不育症、不孕症的辅助治疗。配方：鲜大虾250克，新鲜的嫩韭菜100克，信用醋、植物油、黄酒、酱油、生姜丝各少许。用法：将虾洗净取虾仁，韭菜洗净切段；先用热油锅煸炒虾仁，然后入醋等其余调味品，稍烹后将韭菜烩入虾仁煸炒，至嫩熟即可。每日吃一次，经常食用。

以上就是如何治疗阳痿早泄的内容了，希望对大家有所帮助。肾是人的重要器官之一，对男人来说更是意义重大，因为它不仅关乎自身，还会关系到子孙后代。然而随着社会的发展，男性日益劳累，渐渐地把身体拖垮了，使得阳痿早泄成为人们关注的话题。男性朋友应该注意休息，多加保养，要知道身体才是革命的本钱。