五脏有毒素的表现 掌握方法轻松排毒 – 哪个妞污

五脏有毒素的表现 掌握方法轻松排毒

五脏有毒素的表现 掌握方法轻松排毒


时间:2019-05-30

来源:男性调养之家
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摘要:凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

人体内肝、心、脾、肺、肾五个脏器的合称。

脏,古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神,故又名五神脏。

由于精、气、神是人体生命活动的根本,所以五脏在人体生命中起着重要作用。

在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。

一、肝脏毒素表现

1.指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。

2.乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。

3.情绪容易抑郁。

4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。

肝脏怎么排毒

1.吃青色的食物

青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。

2.枸杞提升肝脏的耐受性

除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。

3.按压肝脏排毒要穴

这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。

4.眼泪排毒法

相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。

已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。

二、心脏毒素表现

1.舌头溃疡。

2.额头长痘。

3.失眠,心悸。

4.胸闷或刺痛。

心脏怎么排毒?

1.吃苦排毒

首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。

2.按压心脏排毒要穴

这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。

3.绿豆利尿排毒

绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

三、脾脏毒素表现

1.面部长色斑

2.白带过多

3.脂肪堆积

4.口气明显,唇周长痘或溃疡

脾脏怎么排毒?

1.吃酸助脾脏排毒

例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能。

2.按压脾脏排毒要穴

这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。

3.饭后走一走

运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒。

四、肺脏毒素表现

1.皮肤呈锈色,晦暗

2.便秘

3.多愁善感,容易悲伤

肺脏怎么排毒?

1.萝卜是肺脏的排毒食品

在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。

2.百合提高肺脏抗毒能力

蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。

3.按压肺脏排毒要穴

有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。

4.排汗解毒

肺管理皮肤,所以痛痛快快地出一身汗,让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来。或是热水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更畅快,排出身体深处的毒素。

5.深呼吸

每次呼吸时,肺内都有残余的废气无法排出,这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲,也是一种毒素。只需几个深呼吸,就能减少体内废气的残留。

早7点~9点,此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动,能强健肺排出毒素的功能。

五、肾脏毒素表现

1.月经量少,或经期短,颜色暗

2.水肿

3.下颌长痘

4.容易疲倦

肾脏怎么排毒?

1.肾脏排毒食品:冬瓜

冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。

2.肾脏抗毒食品:山药

补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。

3.按压肝脏排毒要穴:涌泉穴

这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外。

六、调理时间

1、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。

2、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。

3、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。

4、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

5、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

6、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

7、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

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