9个简单的方法来增加你的智力

很长一段时间，智商测试被认为是个人智力的最后一个词。

目前的研究表明，真正的人类智能是由心智的三个组成部分决定的 – 你的推理能力，短期记忆的力量和你的言语技能。

由于所有三个组件在你的大脑中都有独立的电路，因此大多数人在一个组件中得分较高，而在其他组件中则滞后。

所以这里有10个简单的方法来增加你的智力，而不管你落在智力曲线的哪个位置。

1.学习，学习，并学习更多

人类的大脑是令人难以置信的塑料。为它提供信息，它变得更加清晰。忘了用新的技能磨砺它的优势，它就会变得生锈。

所以如果你想增加智力，养成每天学习新事物的习惯，即使它每天阅读1篇文章或在你最喜欢的利基中听一段短的播客片段。

2.阅读

如果你不是一个狂热的读者，这听起来可能沉闷乏味，但研究表明阅读对大脑来说非常有益。

它不仅可以提高你的想象力和创造力，还可以帮助你提高词汇量，有同情心的能力，以及在日常生活中清晰表达思想的能力。

3.提高你的情绪智力

大量的研究数据毫无疑问地证明，那些情绪智慧的人比那些拥有简单，理性智慧的人更能成为更好的领导者。为什么？因为他们能唤起忠诚并激励他们的追随者。

所以如果你的情商目前落后，拿起丹尼尔戈尔曼的标志性书籍，情绪智力：为什么它可以比智商更重要。你会学到很多东西。

4.改变你做日常任务的方式

这是另一个简单的方法来慢跑你的大脑。只要改变你做日常任务的方式。

例如，如果您用右手刷牙，请使用左手几天。这将使你的大脑创造新的途径来适应熟悉程序的异化。

5.向自己解释事情

下一次当你遇到一些新的信息时，花点时间（单独）向你自己大声说出这个概念。你甚至可以在镜子前面做，并假装你是老师和学生的反映。

这利用了这样一个事实，即当你听到它时，你的大脑会更好地记住事情。

6.总结140个字符的概念

如果你是Twitter粉丝，这一点会让你感兴趣。只要尝试总结140个字符的大概念。它会迫使你编辑你的想法，使它们更简洁，并提高你的沟通技巧。

如果您不使用Twitter，只需在您的在线或离线期刊中写下（140个字符）！

7.玩脑游戏

关于生活在21世纪的最好的事情是我们有应用程序的自助餐，可以让我们的生活更美好。而基于应用的智力游戏也不例外。

您可以下载各种针对智能不同组件的智力游戏。

8.用聪明的人围绕你自己

你是你身边五个人的平均水平。所以，如果你想变得更聪明，选择围绕着比你更聪明的人。这会让你接触到你不知道的其他想法和执行技巧。

另外，如果你是你们集团中最聪明的人，那么不久之后，你们将平衡到你们愚蠢的朋友的水平。

9.活着，吃得健康

“吃啥变啥。” 这句格言适用于你身体中的每个器官，包括大脑。

所以如果你吃不健康的，防腐剂丰富的和人造的食物，你的大脑会随着时间的推移恶化并积累引起痴呆症的斑块。对于不健康的生活方式也是如此，例如有吸烟的习惯。

因此，过着健康的生活，直接影响你的大脑，反过来提高你的智力。

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