频繁遗精怎么办 注重心理调理很重要

时间：2019-06-19

来源：健客社区
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摘要：在日常生活中，有很多男性因为各种原因而出现频繁遗精的情况，通常来说，频繁遗精往往会危害男性的健康。那么，频繁遗精怎么办呢？生活中男性可以多了解遗精的护理知识，其中注重心理调理是很重要的。

相信很多男性对于男性遗精的情况都并不陌生，在日常生活中，大部分青春期成熟的男性都有出现过遗精，一般引起遗精的原因有很多，例如精神因素、睡姿不当因素、炎症刺激因素等等。通常来说，出现遗精这种情况一般是没有什么致命的伤害的，但是，如果生活中频繁出现遗精，对男性的健康是具有一定的伤害的，那么，频繁出现遗精怎么办呢？下面一起了解一下吧。

一、心理调理

对于过于频繁遗精的情况，患者生活中应该要注重心理调理，这是非常重要的一定。在日常生活中，很多男性都会因为出现遗精的时候而变得过度的紧张，但是，如果这样一直都处于一个过度紧张的状态，就容易导致遗精的病情加重，因此，生活中不要过度紧张

同时，在平时的时候需要正确对待遗精，要有一个正确的认识遗精，通常成人未婚或婚后久别1到2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。

二、减少抽烟和喝酒的习惯

在日常生活中，频繁遗精的男性应该要减少抽烟和喝酒的习惯，同时，对于辛辣的饮食，也应该要尽量避免。此外，平时男性更不能够利用滚烫的水来洗下体，这样很容易出现受伤的情况。

三、消除杂念

在日常生活中，频繁遗精的男性应该要消除杂念，不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

四、节制性欲

在日常生活中，频繁遗精的男性还应该节制性欲，戒除手淫，如果有手淫习惯的男性，生活中应该逐渐戒除手淫，减轻思想负担，使心理逐渐康复。

五、少穿紧身的内裤

此外，在日常生活中，频繁遗精的男性少穿紧身的内裤，因为睾丸对温度极为敏感，经常穿紧身裤可使阴囊皮肤增厚，睾丸升高达腹股沟外环部位，从而导致睾丸温度高于正常温度,影响睾丸中精子的发育。同时，如果裤子太紧的话，就会对龟头有摩擦的现象，还会容易让青春期男性引起性冲动的危害。

在生活中，有不少男性想知道频繁遗精怎么办，以上就是关于频繁遗精怎么办这个问题的知识介绍，其中注重心理调理是很重要的。同时，频繁遗精的男性患者生活中还要注意生理卫生、节制性欲以及饮食护理等等方面，这些对于缓解遗精的症状是具有一定的作用的。