我们为什么会做梦？原因竟然是~~~

by Readers' contributions · 2025年7月6日

公元前三世纪美索不达米亚国王在蜡板上记录并解释他们的梦。千年以后，古埃及人著了一本关于梦的书。列出了超过100种常见梦境以及他们的意义。自那以后，人类没有停止尝试理解梦的脚步。然而，在进行了大量的科学研究，经历了科技的进步，以及我们的坚持不懈之后，仍没有得到任何确定的答案。但是，我们却得出了一些有趣的理论。

理论一我们做梦是为了完成愿望

在20世纪早期弗洛伊德认为我们所有的梦，包括噩梦，都是日常生活意识的集合。他们都有象征涵义。这和我们潜意识想完成愿望有关。弗洛伊德理论认为，我们从梦中醒来记得的一切，都是一种关于我们无意识的思想、诉求和渴望象征的表达。弗洛伊德相信通过分析这些记忆元素。无意识内容会展示出有意识的思想。意识压抑造成的心理问就可以被解释和解决。

理论二我们做梦是为了记忆

睡觉对于提高特定脑活动的效率是有好处的，但如果睡觉时做梦，效果就更好了。在2010年，研究人员发现，如果实验者在下一次尝试走3D迷宫前梦到过这个迷宫，那么他们能更轻松的通过这个复杂的迷宫。实际上，他们要比那些仅仅是醒着想迷宫的人和那些尝试间隙睡着过但没有梦到迷宫的人好上十倍。研究人员认为特定记忆活动只有在我们睡着时才发生，我们的梦就是这个过程发生的信号。

理论三我们做梦是为了遗忘

人体大脑结构中有1万万亿神经突触，他们由你所想和所做的一切创造。1983年，一个关于梦的神经生物理论——逆向学习(reverse learning)，认为在睡觉时（主要是眼部快速运动阶段）你的大脑皮层会检查这些神经突触，并处理掉无用的那些。如果在你做梦时没有这个遗忘过程发生，你的大脑就会沉积太多的无用突触，过多累赘的记忆会扰乱你清醒时正常的思考。

理论四做梦是为了保持大脑运作

这种保持活动理论认为你的梦源于大脑持续加深和创造长期记忆的需求，这样是为了正常生活。所以当外在输入降低到某一程度时，例如你睡觉时，你的大脑会自动触发已储存的记忆数据，表现形式就是你梦里感受到的想法和情绪。换言之，你的梦就像是你大脑打开的随机屏保。所以，在睡觉时大脑并不是关闭的。

理论五我们做梦是为了预防

带有危险和威胁环境的梦非常常见。而原始意识预防理论（rimitive nstinct theory）认为做梦的内容至关重要。不管是在树林里被熊追，或者是在漆黑的小巷同忍着搏斗，这些梦都能使你练习到搏斗技巧和意识。磨练它们，以防在真实生活中碰到时能用上。但这种梦也不一定要不愉快。比如梦到有魅力的隔壁老王，实际上是在练习你的生育本能。

理论六我们做梦是为了治疗

压力神经传导素在快速眼部运动阶段（睡眠某一阶段）大量减少。受到心理创伤的人在做梦的时候也减少。这使得一些研究者认为，做梦的一个目的是为了减弱疼痛体验，帮助心理治疗。在梦中伴随更少的心理压力重视创伤事件，更能让你看清事实，以更心理健康的方式强化处理他们的能力。有一些心理创伤的人通常更难入睡，所以，一些科学家相信缺乏睡眠是导致他们得病的原因之一。

理论七我们做梦是为了解决难题

不被现实和世俗逻辑所束缚。在梦中，你的意识可以创造无穷的场景。帮助你理解难题，制定你在清醒时很难考虑到的解决方案。约翰斯坦贝克称之为睡眠议会（committee of sleep）。研究者已经证明了睡觉时解决问题的效率。著名化学家凯库勒就是在梦中发现的苯环结构。这也是为什么有时问题的最好解决方法是去睡一觉。