无论你遇到什么样的问题，答案都在这里！

　　1. 当我在批评别人指责别人时：

　　再三问自己：

　　[从这当中我看到了我自己什么过失?]

　　[我体会到了我自己有何感受?]

　　[我领悟到我自己在批评什么?指责什么?]

　　




　　2.当别人在批评我，指责我时：

　　告诉自己：[千万不要试图去证明谁对谁错]

　　不断重复地告诉自己：[不要去证明对与错]

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