放下你的铜墙铁壁，让脆弱进来
发表于2017-08-09 23:32:23
『如果你也一直在努力做一个
铜墙铁壁、无坚不摧的大人，
那么不妨也偶尔让自己做回孩子，
相信我，一定会有人拥抱你。』
从求职少年李文星说起
《求职少年李文星之死》（下文简称《求职》）这篇文章，前几天刷屏了。
随后，虎嗅网、吴晓波频道等诸多热门大V也都跟随发表了相关评论文章，主要探讨了某新兴互联网招聘软件所在公司是否应该承担主要责任，以及如何规避互联网快速发展所带来的负面社会问题。
老实讲，任何一个社会性事件的发生，都不可能是单方面的问题，以李文星事件为例：
高校一味追求就业率，缺少正确的就业指导，难道没有责任吗？
社会的单一价值观，迫使李同学重新学习实用性的IT课程，难道没有责任吗？
传销命案早已不止这一起，相关立法却一直都不完善，难道没有责任吗？
早就发现有异常的同学朋友，却无动于衷，难道没有责任吗？
至于某互联网招聘公司，缺乏基本的审核程序 ，责任自是无需争辩；
……
追究是谁的责任，那是律师该干的事儿。而作为一个公民，实际上最大的价值就是对每一次的社会性事件保持关注，从而促使司法更为公正，社会更加公平。
然而，遗憾的是，我们总是善于遗忘。
扯得有点远。说回心理学。
在看《求职》一文的时候，作为一个心理学研究者，我很关注李同学这个个体本身，我比较好奇，一个985的重点本科毕业生，为何会如此容易就遇害。
在通篇的报道文章中，我注意到李同学几个比较明显的显性行为表现：
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一位李姓亲戚（抱歉，原文已经因为违规被删除，我不记得文中的原名）曾经给李文星介绍过一份工作，被他拒绝了；
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在李文星没有什么钱的情况下，还是坚持搬出了朋友的家，每月花800块钱与同学合租；
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在自己生活费不多的情况下，还是省钱给妹妹买了一部新手机；
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什么事情都自己处理，从来不让家里担心，以至于她妈妈在接到他的电话第一时间，并没有意识到他出了事儿。
从这些行为上，我们不难得出一个结论：
李文星是一个自尊心特别强的孩子，不愿意向他人求助，什么事儿都自己扛。
也就是心理学上常说的：不会依赖。
你为什么不会依赖
不会依赖，其实这并不是一个很单一的案例，甚至可以说，这样的人很普遍，你随便想想，可能都会发现身边有这样的人存在，他们最明显的标志，就是：永远都展现出一副无所畏惧、一直很坚强、没有任何脆弱的样子。
但是，人又不是钢铁炼成的，怎么会没有脆弱的时候？
那么问题来了，为什么对于你的脆弱、你的无助、你的恐惧，你是那么地难以启齿、说不出口？
原因可能有二：
其一，你无法相信别人
之所以你习惯什么事儿都自己扛，死都不开口向别人求助，是因为你根本不相信有人会帮你。
这种无法信任别人的原因，很可能是你在原生家庭的成长过程中，没有得到父母很好的照顾，他们有可能带给了你被忽略的创伤性体验。
譬如：
你妈妈很喜欢打牌，你小时候即便饿得哇哇哭，也要等到她打完一局才能吃上饭。你天然本能地信任你的母亲，但是你发现，这种信任的代价很高，所以在潜意识里，你就种下了“不信任别人“的模式，这种模式如果没有被及时发现，就会伴随你长大，成为你对待所有关系的既定模式。
当然，除了原生家庭出了问题，很有可能在社会化过程中，你也曾经尝过“信任别人“的苦头。
譬如我的一位朋友，曾经跟别人合伙开了房产中介公司，但是合伙人最后卷钱跑了，这件事情成了我这位朋友的创伤性体验，以至于他后来很难再相信别人。
其二，你很自卑
还有一些人，无法表达自己的脆弱和无助，没办法跟别人求助，是因为他们内心的潜台词是：
我如果说出来自己需要帮助，就证明我不行、我很弱，从而也证明了别人很强。
为什么一个人很难接受自己很弱、别人很强呢？是因为他的内心种着自卑的种子。一旦当他承认自己很弱，这种自卑感就会被唤醒，而自卑的本质就是觉得自己没有价值，没有价值就意味着他的存在毫无意义，一个人的存在毫无意义，那和他死亡有什么区别？
所以，他不想承认自己的弱，不想承认自己毫无价值，所以他只能以貌似很强大的方式来展现自己，让他体验到，自己还有价值。
不会依赖的后果是什么
好像身边看上去很强的人过得都挺好的啊，不会依赖貌似也没什么问题吧。
确实，并不是每一个不会依赖的人，都会那么不好运地遭遇死亡，但即便如此，不会依赖依然还会不动声色地带来一些比较严重的后果。
首先，难以和别人建立亲密关系
建立亲密关系，本质上就是和人发生深层次的链接。那如何才能链接成功呢？
你可以想像一下，眼前有两块手掌大小的木板，它们要如何才能才能彼此成为一体呢？
用胶水粘起来？貌似不太保险。
用胶带绑起来？又好像是貌合神离。
真正的成为一体，只能是彼此都有凹槽，然后通过镶嵌，咬合在一起。
这和人是一样的道理。我们之所以能和别人发生链接，一定是因为我们有弱的一面，也有强的一面，而对方也一样，然后彼此强弱搭配、坚固地咬合在一起。
如果总是一方强，一方弱，那么强的一方就会感觉压力越来越大，最后可能崩溃；而弱的一方呢，也感觉越来越依赖，从而越来越恐惧，最后也是崩溃。
所以，我们要与别人建立亲密关系，一定是因为我们适度地展现了自己的脆弱，也适度地展现了自己的坚强。而对于一个不懂示弱、不懂求助的人来说，想要与人发生深层次的链接，恐怕应是天方夜谭的。
其次，会变相寻求代偿性满足
正如前文所言，我们每个人都有脆弱无助的时候，但是当我们无法把自己的这些脆弱表达出来的时候，它们难道就会自行消失吗？
当然不会，我们会不自觉地通过其他的方式来满足自己的需求，比如愤怒、比如控制等等，心理学把这种现象，叫做代偿性满足。
假设，你是生活中常常扮演强大的那个人，因为你强大了，别人就只能配合着你变得弱小。
弱小是什么呢？弱小就是表达自己的需求，就是不停地向你要要要，要关心、要帮助、要照顾。
你又不是一个随时可以充电的充电宝，总会有被要光的时候吧？这时候怎么办呢？你就会发火、会愤怒。
你不会承认是因为自己做不到，你会指责对方，你怎么是这样一个人？你怎么这么贪得无厌？吧啦吧啦~通过愤怒，你缓解了自己的压力和焦虑，但是之后，你还会继续做回强的一方。
然后，阶段性地强大、阶段性地愤怒、阶段性地强大、阶段性地愤怒，就这样周而复始。
所以啊，真正的成熟，是我们既能向一个大人一样，独立坚强、英勇战斗；也能像个小孩子一样，柔软地表达脆弱，合理地寻求帮助。
如果你也一直在努力做一个铜墙铁壁、无坚不摧的大人，那么不妨也偶尔让自己做回孩子，相信我，一定会有人拥抱你。
完
作者简介：杨思远，专栏作者、心理咨询师。追求有用的反鸡汤主义者、拥有积极态度的悲观主义者。个人微信女娲公众号：拉姐（女娲ID：byjzlajie)
责任编辑：Spencer Nagi
原作者名: 杨思远
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转载原标题: 放下你的铜墙铁壁，让脆弱进来
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