补肾养精，古传的几个食疗秘方

来源：补肾养生网
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　　著作中，众多中医药名家根据治病经验，总结出了不少有效的补肾壮阳食疗方剂。这里介绍几个简单的家庭食补方法。

　　秘方一：虫草炖老鸭

　　冬虫夏草15克、老雄鸭1只。

　　将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。

　　具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。

　　（清代《本草纲目拾遗》）

　　秘方二：杜仲猪腰

　　杜仲末10克、猪腰1枚。

　　先将措腰洗净切，再拌入杜仲末，后以荷叶包裹，煨熟后食用。

　　主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、高血压、胎动不安等疾病。

　　（明代《本草权度》）

　　秘方三：枸杞羊肉粥

　　枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。

　　先将羊肾剖开，洗净切碎，后煮枸杞叶取汁，再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥，加盐调味即可，每天早、晚食用。

　　适用于肾虚阳痿、腰膝冷痛、头晕耳呜、视物昏花、听力减退、夜尿频多等症状。

　　（元代《饮膳正要》）

　　秘方四：韭菜粥

　　鲜韭菜60克、粳米60克。

　　将韭栗洗净切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食盐，共煮为稀粥，早晨空腹食用。

　　具有补肝肾、暖腰膝、壮阳、固精、暖胃等功效。