憋尿对“那儿”不好，男人千万别…

时间：2017-02-28

来源：女娲社区
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摘要：憋尿带来诸多不良影响，因此一定要养成良好习惯，及时排尿，避免憋尿太久。如果憋尿太久，在排尿时要有意识地降低速度，并注意排空憋尿后要多喝水。

　　不行了。我现在就要。憋得太难受了。内心好像有一座火。山。要。爆。发。

　　嘘嘘……终于尿出去了……那一刻，仿佛全世界都是我的，不禁一个人在厕所里热泪盈眶。

　　这种憋尿的感人体验，估计大家都有过。不过，不管是不得已而为之，还是因为一时偷懒，都不该把憋尿当成一种“功力”。对，你不憋一次，还真不知道自己有多能憋。

　　然而，我们只有六个字的忠告：别别别别，别憋!

　　忍

　　长期憋尿后果很严重！

　　长期

　　1、损伤膀胱功能

　　控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，若经常有意识地憋尿，会使神经功能发生紊乱，使膀胱逼尿肌张力减弱，导致排尿困难，引发尿潴留。

　　2、引发泌尿感染

　　尿液长时间滞留体内，有细菌的尿液不能及时排出，容易诱发膀胱感染发炎。若细菌上溯便会引起其它生殖炎症，通过前列腺管逆行至前列腺，会引起前列腺发炎。

　　3、影响性功能

　　长时间憋尿会导致这组神经承受过大的压力，一旦这组神经出现紊乱，那就不仅是尿疼、尿不顺等这些问题了，甚至引起如勃不起等男性性功能障碍。

　　憋尿

　　尿频有哪些症状呢?

　　首先为夜间尿频，随后白天也出现尿频。后期膀胱逼尿肌失代偿后剩余尿增多，膀胱有效容量减少，也使尿频更加严重。还会出现排尿困难，即排尿起始延缓、尿线变细、射程缩短、尿后滴沥等;严重者前列腺黏膜上毛细血管充血及小血管扩张，并受到膀胱充盈、收缩的牵拉而破裂出血。

　　经常口渴、排尿困难、体重和视力下降等症状，则可能是糖尿病合并膀胱过度活动症。典型的表现是“三多一少”：吃得多、喝得多、尿得多，体重少——消瘦。如果有这种症状，须及时就医，以免耽误病情。

　　及时排尿排空憋尿后多喝水

　　憋尿带来诸多不良影响，因此一定要养成良好习惯，及时排尿，避免憋尿太久。如果憋尿太久，在排尿时要有意识地降低速度，并注意排空憋尿后要多喝水。

　　需要特别注意的是，为了减少夜间尿液的不必要生成，对于起夜排尿较频繁的人群，在睡前两小时内要减少饮水。上床前记得先去排尿，让膀胱放空。夜间或晨起排尿时，应减慢速度，能采用坐便器最好。这样有备无患，从而避免排尿小事儿演变成大事件。