饮食误区：五类人吃错豆浆易致病

时间：2016-12-20

来源：饮食健康社区
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摘要：而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

　　现如今，热豆浆已经成为大家早餐的常见食物，豆浆对我们保健养生来说有很多的作用，虽然豆浆也适合大多数人群食用，但是还是有一少部分人群并不适合喝豆浆，这种饮食误区你犯了么？下面，我们来看看哪些人早餐不适宜喝豆浆。

　　1、肠胃不好的人少喝豆浆

　　因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗳气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。

　　而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

　　2、有痛风症状的人不能喝豆浆

　　痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆又是由大豆磨成浆的，所以痛风病人最好少喝豆浆。

　　3、正在服用抗生素的人不宜喝豆浆

　　豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

　　4、缺锌的人不宜常喝豆浆

　　豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。

　　5、手术或病后处于恢复期的病人不宜喝豆浆

　　手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此，在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状。

　　以上介绍的五类人群在食用豆浆的时候一定要注意，饮食的正确与否直接决定我们的健康，只有正确的食用食物，才能让你可以事半功倍的完成自己的养生目标。