中年男人体力差,每天喝水加点它,犹如20岁小伙 – 哪个妞污

中年男人体力差,每天喝水加点它,犹如20岁小伙

中年男人体力差,每天喝水加点它,犹如20岁小伙

时间:2017-02-17

来源: 男性保养秘诀
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摘要:男人喝水加点什么东西天天都精力旺盛呢?在生活中,饮食健康社区对于我们来说是十分重要的,那么,你知道男人吃什么补肾呢?

  男人喝水加点什么东西天天都精力旺盛呢?在生活中,饮食健康社区对于我们来说是十分重要的,那么,你知道男人吃什么补肾呢?饮食与健康有什么关系呢?下面我们一起来看看肾虚吃什么好吧!

  中年男人体力变差,每天喝水加点它,犹如20岁小伙夜夜有活力

  对40岁左右的中年男人来说,事业家庭正是发展的时候,上有老下有小,身体健康就显得十分重要。而这个时候身体正在走下坡路,新陈代谢能力和体力都变差了很多,陆陆续续出现很多问题。

  如果是想要简单方便一点的,不妨每天喝水都加上以下这些补肾妙物,还能养成多喝水的习惯,对身体十分好!

  1、山药粉

  山药有多种功效包括补肾健脾等,脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物。粉粉超级细腻,萃取更多的谷物精华,更容易被吸收。山药粉最大的特点就是含有大量的黏蛋白,还可以保持血管弹性,滋养补肾!

  2、黑桑葚干

  桑葚本身就具有滋补、养身及补血的功效。食用后不但可以改善女人手脚冰冷毛病,更有补血、强身、益肝、补肾等功效,非常适合肾虚阴亏的男性朋友常常食用,无论是干吃、泡茶还是榨成汁,味道都很不错哦!

  3、枸杞桂圆红枣茶

  红枣枸杞性温,多吃还可延年益寿,缓解长期的腰痛。长期服用可以保养脾胃,养肾保肝,在一定程度上可以延缓衰老。桂圆用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等症状,中年男人每天喝一杯,十分不错!

  4、黑芝麻核桃黑豆粉

  黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。调成糊状,每日来一杯,不仅防止脱发,让头发乌黑发亮,让你活力一整天。

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