男性如何通过食疗来治疗遗精？

时间：2017-04-03

来源：男性性健康
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摘要：多吃蚝能补精，男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的质与量。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富。

　　男性如何通过食疗来治疗遗精？

　　遗精是青春期男孩常见的生理现象，一般在步入成年后就很少会出现遗精。但是，现代社会很多因素会诱发遗精。那么，这时候该怎么进补呢？

　　一、男人遗精如何饮食调理？

　　宜吃补肾温阳、收涩止遗的食物。肝胆火盛、湿热内蕴者，宜吃清热利湿的食物，如山药、豇豆、黑豆、大枣、莲子、狗肉、羊骨、鸡肉、泥鳅、甲鱼、蚕蛹、韭菜、银耳等。

　　多吃蚝能补精，男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的质与量。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男性的性能力。

　　二、遗精男人的进补食谱

　　1、甲鱼枸杞百合汤

　　原料：甲鱼500克，莲子60克，芡实60克，枸杞子20克，百合30克，米酒15克，盐、味精、香菜各适量。

　　制法：莲子、芡实、枸杞子、百合洗净，甲鱼生宰，去肠杂洗净，切成小块。将上述原料共入锅中，加清水，大火煮沸，加入米酒和盐，改小火煮约3小时，至鳖肉熟烂，调入味精、香菜即可。

　　功效：补脾益肾，滋阴祛湿。适用于遗精滑精、脾虚腹泻等。

　　2、桃仁炒腰花

　　原料：核桃仁20克，猪腰1只，料酒、姜片、葱段、盐各适量。

　　制法：核桃仁洗净。猪腰去筋膜洗净，切片，开水浸泡约2小时，去浮沫。锅中放油烧热，放入核桃仁、猪腰片同炒，加料酒、姜片、葱段、盐煸炒片刻至熟即可。

　　功效：补肾益气，涩精。适用于遗精，属肾气虚损、精关不固、遗精频作、耳鸣腰酸者。