男士改善肾虚选择黑豆

时间：2017-04-20

来源：男性医养堂
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摘要：缓解膝盖疼痛。男性身体肾阴虚导致膝关节的血液循环不好，可能是膝关节周围的，肌腱韧带劳损造成的。黑豆富含有不少的矿物质以及具备消炎作用的亚油酸，有强化骨骼的的功效，强化肾、肝、脾等等脏器的作用，从而缓解膝盖疼痛。

众人周知，豆类食物富含有丰富的蛋白质，以及人体所需的其他营养物质，其中蛋白质含量高达49.8%居豆类之首——黑豆。为什么说男士可以改善肾虚选择黑豆？小编给大家一起了解一下。

　　提高肾脏功能。有个中医认为：黑色入肾，黑色属水，水走肾。所以说，黑豆具有补肝肾、滋阴养生、明目活血，将肾气活起来，散一点出去，可以有效缓解尿频、腰酸等等症状。

　　缓解膝盖疼痛。男性身体肾阴虚导致膝关节的血液循环不好，可能是膝关节周围的，肌腱韧带劳损造成的。黑豆富含有不少的矿物质以及具备消炎作用的亚油酸，有强化骨骼的的功效，强化肾、肝、脾等等脏器的作用，从而缓解膝盖疼痛。

　　保护前列腺。黑豆可以制作成黑豆浆，含有植物性类雌激素，可以抑制男性激素对前列腺细胞的刺激，对于前列腺有保护作用。但要平时适量饮用的黑豆浆，不要过多饮用。

　　黑豆对于男士来说有好处的，做药营养均衡，这样身体可以健康，养成早睡早起的习惯，多锻炼运动。