营养豌豆特滋补男人

时间：2017-05-11

来源： 威海北大阳光男科医院
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摘要：李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。

　　豌豆的味甘、性平，常吃能够补中益气、利小便。

　　营养分析

　　在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。

　　男人食豌豆效果强

　　也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。

　　李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豌豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豌豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。

　　豌豆适宜人群：一般人群均可食用。

　　1.尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精患者多食。

　　2.但气滞便结者应慎食豇豆。

　　豌豆粥

　　豌豆100克，粳米150克，盐、味精各适量。将豌豆洗净，用清水浸泡发胀备用。将粳米淘干净，放人锅内，加人豌豆和足量清水，先用武火煮沸，再用文火煮至豌豆、粳米熟烂为度。再人精盐、味精等即可食用。

　　结语：各位男性同胞们，适量食用豆类，可以预防很多生活上的“问题”哦!还可以提高男性的性生活。不过要适量的食用哦，否则也会带来不利的一面哦。