壮阳方法 男性朋友应该这样壮阳

时间：2019-02-14

来源：女娲社区
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摘要：很多男性朋友都希望通过简单的方法来起到壮阳的作用，其实，壮阳的方法还真不难。常见的壮阳方法有按摩壮阳、饮食壮阳、壮阳药酒等。这里就详细为大家解释这几种壮阳方法。

有很多男性朋友都遭受着阳痿的困扰，的确，阳痿是男性常见的性功能障碍疾病。医学数据显示，现在有很多男性朋友都面临阳痿的状况，但是他们又耻于就医。那么，大家知道有什么有用的壮阳方法吗？正如我们所知道的那样，生活中常见的壮阳方法是有很多的，比如按摩壮阳、饮食壮阳、壮阳药酒等。那么，这里就详细介绍这几种壮阳方法，便于广大男性朋友了解并使用。

一、按摩壮阳

按摩壮阳是一种常用的壮阳方法，有效的按摩可以改善男性的肾虚状况，起到壮阳补肾的作用。按摩壮阳的方法有很多，这里推荐一种比较常用的睾丸按摩法。其具体做法是先把双手揉热，接着右手握住睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转三十到五十次，按摩至略有酸胀感而无痛感即可。最后再以左手如上法轻轻揉按，达到按摩效果。

二、饮食壮阳

饮食壮阳也是常用的壮阳方法，在平时大家可以多吃一些补肾的食物，起到壮阳补肾的目的。生活中具有壮阳作用的食物有很多，比如韭菜、羊肾、生蚝、牛肉等。这里尤其推荐肾虚群体在平时多吃一些羊肾。羊肾性味甘温，具有很好的补肾气，益精髓的作用。医学研究证明，羊肾可以治疗因肾虚引起的须发早白，精力涣散，耳聋耳鸣等症状。这里也建议阳痿群体在平时可以多吃一些羊肾，缓解疾病症状。

三、壮阳药酒

现在有很多中老年人喜欢酿药酒来喝，其实有些药酒是有壮阳作用的，尤其适合肾虚阳痿的人喝。比如这里推荐一种常见的壮阳酒–沙棘酒。它具有治疗肾虚阳痿、腰膝无力、血虚心悸、遗精早泄、气虚乏力等症状的功效。

沙棘酒的配方有沙苑子、淫羊藿、公丁香各十五克，远志向十克，广沉香六克，荔枝肉十个，白酒一千毫升，其具体做法是将前9味加工捣细碎后放入布袋，往容器中加入配料和白酒后密封，置阴凉干燥处，三个昼夜后打开盖，盖一半再置文火上煮沸，取下稍冷后再重新加盖，放入冷水中拔出火毒，密封后放干燥处，二十一日后开封去渣，即可饮用。

以上就是比较常见的壮阳方法，相信大家阅读完上述内容后，对这方面的知识已经有了更深层次的理解了。当然，这里也建议长时间阳痿的男性朋友最好去医院检查一下身体，确定是否是由相关疾病导致的阳痿症状，从源头治疗疾病。