医生告诉你：这5种水果可以保养前列腺，男性可多吃！

时间：2018-08-21

来源：前列腺治疗保养
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摘要：前列腺充血。导致男性前列腺出血的原因有很多，尤其是被动出血，这是导致男性患前列腺炎的一个重要因素。细菌的感染或者是微生物的入侵通常不会导致患者发病，但是这些原因会有炎症反应形成，从而诱发前列腺炎。

医生告诉你：这5种水果可以保养前列腺，男性可多吃！

石榴

石榴有“抗氧化之王”之美称，富含花青素、多酚等营养，有抗氧化和消炎的功效，对吃对前列腺有保养作用。

柑橘

柑橘含有的维生素C和矿物质具有防癌、消炎的作用，更重要的是，它还具有镇定神经、抗前列腺老化的作用。

葡萄

葡萄补气血、生津液、利尿消肿，常吃对前列腺炎和小便涩痛有缓解的作用。

樱桃

樱桃益脾胃，滋养肝肾，缓解贫血，有助于尿酸排泄，预防痛风和关节炎。

西瓜

心脏承受的压力其实蛮大，所以很容易出现心律不齐、早搏的现象。营养专家指出，西瓜对心脏保护有神奇的效果，这都要归功于瓜氨酸，这罩脾青槊种营养元素可以转化为精氨酸，缓解血管承受压力，让心脏的不适感尽快得到缓解。西瓜的最佳用量是每个星期吃3次，每次14个即可。

那么，为什么男性会患上前列腺炎呢？主要原因有这3个：

1.前列腺充血。导致男性前列腺出血的原因有很多，尤其是被动出血，这是导致男性患前列腺炎的一个重要因素。细菌的感染或者是微生物的入侵通常不会导致患者发病，但是这些原因会有炎症反应形成，从而诱发前列腺炎。

2.尿液刺激。从化学因素来讲，尿液中含有多种酸碱性的化学物质，所以如果患者出现局部神经内分泌失调的情况，就可能导致后尿道的压力过高。一旦前列腺管的开口处出现损伤，尿酸等一些有刺激性的化学物质就可能出现返流的情况，有可能会进入到男性的前列腺内，从而诱发前列腺炎。

3.病原微生物感染。如果有一些微生物比如病毒、细菌0、真菌等进入前列腺内，都可能导致男性的前列腺炎发病，其中细菌是最常见的，比如非淋球菌。细菌可以通过三种途径侵入，血性感染、淋巴感染以及直接蔓延。

那该如何保护男人前列腺呢？中医告你，保护前列腺3个最好方法！

1巧饮食

应尽量不饮酒，以避免使前列腺反复充血。少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食品，辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺。饮食上要求少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻、南瓜子等。

2常放松

负性生活和心理因素可能会增加前列腺病变发生的机会。临床显示，当生活和心理压力减轻时，前列腺症状会同时缓解，因而平时应尽量保持放松的状态。良好的心理状态和充足的休息，有助于前列腺的养护。

3勤锻炼

把锻炼和工作结合起来，每天要进行适量的运动，并保持开朗乐观的心态。开车族要注意适当运动，开车时经常变换姿势，加强锻炼，增强体质，司机不要经常熬夜。上班族工作间隙可做个体操缓解一下。