在生活中吃什么可预防前列腺疾病

时间：2018-12-26

来源：前列腺炎康复班
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摘要：番茄：番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32%。西红柿是前列腺的保护伞。

在生活中，男性在忙于工作的同时，也应关注自身健康，养成良好的饮食起居习惯，因为患上前列腺炎一般治愈时间较长，还容易反复发作，如此不仅影响到了身体健康，还带来了很大的心里压力，影响工作和生活，所以我们大家一定要引起重视的。那么到底在生活中吃什么可预防前列腺炎?下面，我们就请来了前列腺专家为大家做了详细的介绍，我们一起来看看吧。

前列腺炎的饮食，可参照以下几点：

全麦玉米饼：全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的食物可降低患前列腺癌的风险。

橘子：橘子中含有红桔素，川皮苷和维生素C。研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率降低23%。

鸡肉：一块鸡胸肉就足以提供人体一日所需的硒。而资料统计显示，每日补充足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低很多。

麦芽菌：麦芽菌含有大量的维生素E和锌。研究发现，如果补充维生素E和每日摄入锌，患前列腺癌的几率会分别降低20%和45%。

西瓜：西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

番茄：番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32%。西红柿是前列腺的保护伞。

椰菜：如果你不喜欢吃椰菜的话，就应该听听这个研究结果。一项1200位男性参加的研究发现那些坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41%。