吃对壮阳食物 男人壮阳没那么难

时间：2019-01-22

来源：女娲社区
关注：哪个妞污，那个妞污！

摘要：男人最怕自己最爱的女人说自己“不行”，如果男人不行，可能就需要壮阳了 。很多男人把壮阳想得很困难，其实壮阳并不难，吃对壮阳食物很关键。

一旦年龄上去了，人体的很多功能也会慢慢的减退，即使是男人的性功能也是如此。男人性功能减退，不仅会使男性感觉到自己越来越不中用，而且也会影响到夫妻之间和谐的性生活。所以，对于上了年龄的男性朋友来说，壮阳在一定程度上还是必要的。如今市场上有很多壮阳的保健品，吃这些保健品不一定有用，但是吃一些日常的壮阳食物，还能起到更好的作用。

1.鸡蛋

鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

2.韭菜

中医里韭菜有一个很嘹亮的名字叫“壮阳草”，对壮阳有很好的成效，韭菜里富含很多锌元素，有壮阳效果，还有人把韭菜称为“洗肠草”，主治肾阳虚弱，腰膝酸冷，阳.痿早.泄，小便频数等；脾胃虚寒，噎嗝反胃，腹中冷痛，泄泻或便秘等。

现代研讨证明，韭菜叶含硫化物、苷类和苦味质，有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，食用或外用有广泛的保健成效。用法：通常清炒即可，或配以鸡蛋翻炒口感更佳，养分更丰厚。

3.驴肉

俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

4.海产品

一些鱼,虾,贝壳类,海藻类食物，有条件的能够挑选食用海参进行补养，海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参加调理代谢，下降血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、推进造血功用、推迟变老、滋补皮肤、修补安排等效果，用法：做汤或烹炸均可，食用时操控用量。

很多男性朋友对自己的性功能可能都不太满意，这时候就需要壮阳了。壮阳并没有想象中的那么难，其实日常生活中，多注意自己的生活方式，多吃一些壮阳食物，在一定程度上使可以壮阳的。只是也要合理地进行锻炼，只有将锻炼和饮食好好结合在一起，男人壮阳并不难。