男人肾虚是大病 这些补肾汤快收藏起来

时间：2019-02-19

来源：女娲社区
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摘要：肾是人体十分重要的器官，肾功能强大的人，那他的精神面貌也是极好的，如果肾气不足，肯定就会引发各种疾病，腰酸背痛，膝盖不适，怕冷，面容憔悴都会反映在身上。那么，肾气不足的话要怎么补呢，一些补肾汤就可以帮助你。

肾是人体十分重要的器官，肾中有肾气，也就是我们所说的阳气，肾气能反映肾的功能活动，肾气充足，肾功能强大的人，那他的精神面貌也是极好的，如果肾气不足，肯定就会引发各种疾病，腰酸背痛，膝盖不适，怕冷，面容憔悴都会反映在身上。那么，肾气不足的话要怎么补呢，一些补肾汤就可以帮助你。

那么，有什么汤可以补肾呢？

一、海参山药汤

材料：

水发海参200克，山药300克，葱、姜、盐适量

做法：

1将海参和山药切成薄片。

2将油锅烧热，煸炒海参，然后将葱和姜放在一起煸炒。

3放入山药。

4炖至烂熟，加入盐等调味品，大火收汤即可食用。

功效：

滋补肾虚，用于治疗肾虚所引发的一系列疾病，如：小便疼痛、体虚乏力等。

二、板栗山药炖鸽子

材料：

山药300克，板栗3颗，鸽子一只，葱、姜、盐适量

做法：

1鸽子宰杀洗净，然后沥干水分备用。

2把姜，葱等清洗干净备用，将山药切成大块备用，板栗泡热水，去壳洗净。

3把鸽子放在大碗内，加入山药、板栗、葱和姜，加入适量清水。

4大火蒸1个小时即可。

三、枸杞红枣乌鸡汤

主料：

枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只

做法：

1将乌鸡洗干净，去毛和内脏，然后放在沸水中煮5分钟，捞起之后用水冲洗干净，沥干。

2用温水将枸杞浸泡，然后用水洗净，沥干水。

3红枣和生姜用水洗净。红枣去核，去掉姜皮，将生姜切成2片。

4在瓦煲内倒入清水，先用武火将水烧开，然后放入材料煮至水开然后改用中火煲3个小时。

四、海带筒骨汤

材料：

海带适量，筒骨500克（筒骨-有骨髓的骨头），八角3粒，花椒适量，桂皮1段，姜适量，香叶适量

做法：

1把筒骨放到铁锅里干炒，炒至肉变色，然后撒入香叶、花椒、和盐。

2拌匀关火，盖上锅盖，把骨头腌制1个小时。

3用清水把骨头表面的盐、花椒和香叶冲洗掉。

4把骨头放入锅里，再加入切段的海带（干海带，要提前泡软）。

5倒入水，加入4粒八角，一段桂皮，拍碎的姜。

6放入砂煲中煮1个小时。

7煲好后，加入盐入味，如果喜欢胡椒，可以煲的时候放入白胡椒粒。也可以煲好后，加入白胡椒粉。

五、海带鲫鱼汤

材料：

鲫鱼400克，海带、豆腐、葱、姜、盐、鸡精、胡椒粉、食用油各适量

做法：

1将鲫鱼宰杀后清洗干净，取出内脏。

2在鱼身上两边各划3刀，在其身上均匀的涂抹适量盐。

3葱姜切细备用。

4热锅热油，煎鱼，要小火慢煎。

5一面煎黄了以后翻至另外一边继续煎黄，放入胡椒粉。

6两面煎黄以后倒入2碗水，加姜丝。

肾虚不是一个小病，大家千万不可以忽略，一旦发现自己有肾虚的症状就要开始补肾了，肾虚患者可以进行药物来调理补肾，当然，还可以多喝以上一些补肾汤来调理身子，这些都是不错的选择，此外，患者还要保持足够的睡眠，适当运动，忌烟忌酒。