日常生活中男性该如何保护前列腺呢

时间：2019-02-25

来源：早泄症状
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摘要：番茄富含强抗氧化剂番茄红素，有益改善前列腺健康。研究发现，每天吃一份西红柿可防止前列腺癌导致的DNA损伤。

前列腺又被称为男人的“生命腺”，是男性生成“精液”和运输精子的重要器官，而随着男性年龄的增长，加上日常生活中的“恶习”，造成越来越多的男性的生命腺岌岌可危，那么日常生活中男性该如何保护前列腺呢？

前列腺不好的人，这4种食物别碰，这4种食物要多吃！

1、大葱

大葱味辛、性微温，有舒张小血管，促进血液循环的作用，但是大葱尽量不要吃，大葱属于辛辣的一种食物，而常吃辛辣的食物会导致器官充血，前列腺也会被拖累。

2、冰冻饮料

经常服用冰冻饮料其寒冷刺激，会导致前列腺收缩，导致尿液流通不利，更不利于患者康复。

3、牛肉

牛肉属于发物，所谓的发物指的是富有营养或者有刺激性，很容易诱发某些疾病或者家中已发疾病的食物，牛肉容易引起腺体的急性充肿胀，甚至浓化等症状。

男人想腺好，这4种食物要多吃！

1、觅阳参

觅阳参被誉为男性前列腺的“保护伞”，药理研究表明：其含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B等。另外还含有丰富的锌元素，这是一种植物甾醇类物质，也是有利于治疗前列腺问题的重要成分，前列腺炎和前列腺增生有很好的作用。在欧洲、美国等国家，和我国西藏等地区男人们用来预防和改善男性前列腺疾病。

服用方法：觅阳参2克，枸杞10粒，将两种原来洗净烘干用开水闷泡5分钟左右即可饮用。

温馨提示：为达到更好效果，建议在服用期间尽量少熬夜、不饮酒，忌食辛辣。在服用期间不可喝绿茶、萝卜等一起服用。

2、番茄

番茄富含强抗氧化剂番茄红素，有益改善前列腺健康。研究发现，每天吃一份西红柿可防止前列腺癌导致的DNA损伤。

3、南瓜子

南瓜籽可防止前列腺细胞增生。南瓜籽中还含有丰富的胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。