这五种水果不仅营养丰盛 原来还可以补肾

时间：2019-04-17

来源：女娲社区
关注：哪个妞污，那个妞污！

摘要：出现肾虚会带来很多问题，如果不及时补肾会引起性功能逐渐衰退，所以患者补肾尤其重要。而补肾的方法有很多种，其中还有水果补肾，想知道补肾的水果有哪些吗？

如果患者出现肾虚的症状，比如精神不振、性功能衰退、阳痿和早泄等，这时就需要注意补肾了，如果时间久了不治的话，就会导致后果越来越严重。那么，补肾的方法有哪些呢？其实补肾的方法有很多，而最简单的就是通过吃水果，既方便又便宜。苹果有很多作用，健康的人们也非常喜爱它。有些水果含有更种各样的营养和作用，那么有哪些水果可以起到补肾的效果呢？以下是几种补肾的水果的介绍。

一.补肾水果之葡萄

在中医上认为，黑色入肾，多吃黑色食物有助于补养肾脏。市面上的葡萄种类和颜色极多，最能补肾的是黑葡萄。黑葡萄不仅富含钙、钾、磷、铁等多种矿物质和丰富的维生素，还含有多种人体必需氨基酸，具有降血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

二.补肾水果之桑葚

桑葚是补肾的佳品，多食用桑葚，可益气补肾。桑葚又叫桑果、桑枣，成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。

三.补肾水果之黑加仑

黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。

四.补肾水果之栗子

板栗对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美。历代着名中医都认为栗子味甘性温，无毒，归脾、胃、肾三经，补脾健肾、补肾强筋，活血止血，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软，便频，以及金疮、折伤肿痛等症，尤其对肾虚患者有良好的疗效。

五.补肾水果之木瓜

补肾水果在日常生活中都是比价常见的，比如木瓜。在诊断为肾虚之后或在日常生活中都可以食用这些具有补肾作用的水果。常食之，能够壮阳补肾。

以上就是几种补肾水果的介绍，其中都有充分说明了这些水果含有的物质和食用后的作用，患者可根据自身的情况选择购买食用哦。肾虚问题是个不严重但也不简单的问题，如果不尽快补肾，就会导致性功能越来越严重，所以建议出现肾虚症状的患者采取治疗措施或及时到医院治疗。