男人吃什么壮阳 这六种食材方便有效

时间：2019-04-18

来源：女娲社区
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摘要：虽然壮阳的方法有很多，许多患者在寻求方法的时候常常碰壁，有些人不清楚药方还滥用了，这样不仅没有起到壮阳的效果而且后果越来越严重。那么，男人吃什么壮阳呢？

在日常生活中，很多男性朋友经常出现精神不振、气息不足、房事不顺等现象，这就说明他们的阳气不足，是时候补充阳气了。虽然壮阳的方法有很多，许多患者在寻求方法的时候常常碰壁，有些人不清楚药方还滥用了，这样不仅没有起到壮阳的效果而且后果越来越严重。那么，男人吃什么壮阳呢？很多人都想寻求效果更快的药方和食谱，其实普通食材也是有壮阳的效果的。下面让我们来介绍几种壮阳的食材。

1.韭菜

韭菜是生活中常见的食物，由于其温补肝肾、助阳固精的作用十分出色而被誉为起阳草。另外，韭菜籽还具有固精、助阳、补肾、暖腰膝、治带等作用。而用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，治疗阳痿的效果良好。所以，需要壮阳的男性不烦多吃韭菜。

2.淡菜

淡菜中含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素以及钙、磷、锌、铁等矿质元素。淡菜味咸，性温，具有温肾固精、益气补虚的功效。十分适宜性功能障碍、遗精、房劳、消渴的男性食用。普通男子经常食具有强壮身体、增强性功能的效果。

3.洋葱

印度人把洋葱用作”性激素”。而根据研究，洋葱是目前人类所知道的唯一含前列腺素的植物，具有保护前列腺的功效。男性壮阳也可以通过多吃洋葱。

4.鸡蛋

鸡蛋也具有良好的壮阳效果，因为鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的”还原剂”。所以，建议夫妻在过性生存前，可以多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

5.枸杞子

枸杞子味甘，性平。大家都知道枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力等作用，其实枸杞子治疗肝肾阴虚、遗精等症状、提高性功能的功效也良好。但由于枸杞子有兴奋性神经的效果，所以不建议性欲亢进者服用。

6.牡蛎

牡蛎具有滋阴潜阳、补肾涩精的功效，是牡蛎中含有大量的锌元素及铁、磷、钙、糖类、优质蛋白质等多种营养素。男子常食牡蛎能够起到提高性功能、提高精子的质量的作用。所以，具有肾虚、遗精、虚劳乏损的男性可以多吃牡蛎。

男人吃什么壮阳？以上就是几种壮阳的食材的介绍，其中都有讲到各自食材的作用，男性患者可根据自己的自身情况选择使用，大多数食材都是我们日常生活中会迟到的，所以不必担心会有什么不好的效果，可以选择适当的食用数量，这样效果更好哦。