男人在夫妻生活后感觉身体被掏空怎么办

时间：2019-04-26

来源：朝阳康健
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摘要：效果：这款汤以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。

性爱是个体力活，尤其是年纪稍大的男性，一次过后基本就瘫掉了。如何才能尽快恢复精力呢?朝阳康健为您推荐三款汤。

一、山药枸杞子汤

原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。

做法：

1.鲜山药去皮，切段。

2.与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡。

3.用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

效果：这款汤以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。

二、木瓜海带乌鸡汤

原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。

做法：

1.木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块。

2.把以上食物放入锅中加水文火慢炖。

3.2小时后出锅，加些许食盐。

效果：这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。

三、海蛤墨鱼汤

原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。

做法：

1.将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍。

2.把上述材料与其余的配料一同放入无油的瓦罐中。

3.加清水浸没原料，小火慢炖2小时。

4.起锅时加入3克食盐。

这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。

除了这三款滋补汤之外，还可以吃些鸡蛋。味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。