补肾的这七大类食物 赶快来看看吧

时间：2019-05-14

来源：女娲社区
关注：哪个妞污，那个妞污！

摘要：男人最关心的一件事情补肾食物可以选择哪些呢？男性不仅仅要求自己在事业上要成功，并且还要在床上的“事业”也要成功，男性想要在床上征服自己的女人，肾可是不能虚的啊。

男人最关心的一件事情补肾食物可以选择哪些呢？男性不仅仅要求自己在事业上要成功，并且还要在床上的”事业”也要成功，男性想要在床上征服自己的女人，肾可是不能虚的啊，因此补肾这个大任是不可以忽视的啊。通常情况下，补肾一般是用食疗就好了，那么问题来了，补肾食物有哪些呢？大家不要着急，今天小编就是要来给大家介绍介绍补肾食物有哪些的。

第一，黑木耳

肾脏在人体中肩负着排毒排出废弃物的使命，而黑木耳中含有丰富的具有清洁血液和解毒功效的生物化学物质，变相分摊了肾脏的工作量对肾脏是一种很好的保护；黑木耳还有一种奇特的功能那就是补血，因此黑木耳还可以很好的补给肾脏的亏损。

第二，黑芝麻润肠补肾

黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对那些因为肝肾精血不够而导致的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。、

第三，山药

山药对人体的用处可多了呢，不仅是餐桌上的美食，更是男性补肾的良药啊！山药富含黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有很好的滋补功效，山药在中医上是”上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。

第四，桑葚

桑葚中含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾补血，缓解腰膝酸软等症状。

第五，栗子补肾壮腰

栗子不仅美味，还是一味补肾的良药，栗子的性质是比较温和的，味道是比较甘甜的，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

第六，葡萄

中医认为，黑色入肾，多吃黑色食物有助于补养肾脏。黑葡萄不仅富含钙、钾、磷、铁等多种矿物质和丰富的维生素，还含有多种人体必需氨基酸，具有降血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用。

第七，党参

党参健脾益肺，补充人体的精气，能够有补肾效果。冲泡、煲汤都是良好的食用方法。

补肾食物有哪些呢？以上七种食物就是小编想向各位读者介绍的了。食疗补肾对身体几乎是没有什么副作用的，但是需要体验者们慢慢的坚持，有一种坚持不懈的态度。如果你的肾实在虚的不行，那么小编建议一定要去正规医院进行诊治，千万不能拖着。