食疗补肾怎么办 食疗补肾的食谱

时间：2019-05-20

来源：女娲社区
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摘要：作为男人，都不希望自己肾气不足。但是，如果出现肾气不足的情况，也不用太过紧张。现在补肾的方法越来越多，最为广泛的便是食疗补肾，那么我们应该怎样利用食疗来补肾呢？

提到肾虚，大家会想到什么呢？对于大部分男性来说，肾虚都是难以启齿的问题。但是，一旦出现肾虚，就会对身体和生活造成困扰，特别是与性伴侣的性生活会收到很大的影响。因此，一旦出现肾虚状况，就要马上进行补肾。我们都知道食疗补肾时一个不错的补肾方法，但是如果食材选择不正确，或者做法错了，就会使得效果大打折扣甚至产生副作用。今天我们一起来学习下食疗补肾的正确方法吧。

温补肾阳药膳—姜附烧狗肉

原料

熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。

制作

将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。

功效

补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

滋补肾阴药膳—一品山药

原料

生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。

制作

将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许，加热即成)。

功效

滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。

补肾壮腰药膳—杜仲烧猪腰

原料

杜仲15克，猪腰4个。

制作

将生杜仲切成长3。3厘米、宽1。6厘米的段。用竹片将猪腰破开，把切好的杜仲片装入猪腰内，外用湿草纸将其包裹数层，放入柴炭火中慢慢烧烤，熟后取出除去草纸即成。

功效

壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。

补肾乌发药膳—首乌煨鸡

原料

三黄母鸡1000克，何首乌50克，生姜片、料酒，精盐、麻油少许。

制作

活三黄母鸡常法宰杀，去皮，净膛去肠杂;何首乌研碎，装入纱布袋中，填入鸡腹。鸡入沙锅，加清水至淹没鸡体，文火煨至肉熟，取出首乌袋，再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料，文火再炖半小时即成。

功效

大补肾气。适用于男子阳痿及早衰、白发早生等症。

以上就是食疗补肾的正确方法，相信大家只要掌握这个方法，就能在很大程度上减轻肾虚的程度了。当然了，这个方法也不是万能的，并非每个人都适合。所以，如果你出现了肾虚的症状，还是前往医院进行检查，找到肾虚的原因，对症下药。