前列腺好的男人都爱吃这6种食物吗

时间：2019-05-30

来源：前列腺治疗保养
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摘要：桃仁味甘苦平，破血行瘀，润肠通便；墨鱼味咸而入于肝肾，养血滋阴。二药相辅相成，祛瘀而不伤正，可治疗慢性前列腺炎。

不同年龄段的男人，前列腺的问题也会有所不同，前列腺炎多发于年轻的男人，而前列腺增生大多发病者是在45岁以上的男人，但现在年轻的患者也不少。不想自己前列腺发生病变，日常不妨做好以下几件事情：

1.喝水

不爱喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。正常人一般要求一天至少要喝7杯水，约2000毫升，有些人不知道，认为我也不渴，干嘛要喝水呢，其实错了，等到您感觉到渴的时候已经缺水了，已经有了代谢上的轻微障碍了，所以不能等到渴了才喝。不渴也要喝，每天早晨起来先喝1杯或2杯凉白开，是个好习惯。

2.不久坐

很多用电脑的人，一般坐姿前倾且保持这个姿势较久，比较容易压迫前列腺或者尿路，长此以往，就会产生炎症。而长时间憋尿的人，是由于工作原因不能及时排尿，导致膀胱长时间受到刺激，也很容易发病。对于不得不久坐这件事情，前列腺好的男人都会坐一会，起来活动一下，或者自用三分之二的屁股落座，拒绝做舒服的软椅子，以避免前列腺一直充血。

3.卫生

注意自己的x生活，克服不良的习惯，避免x生活中断但也不可频繁手X。拥有规律健康的x生活才是最重要的，因为这可以使前列腺液定期排出，对人体有很大的好处。

4.运动

经常锻炼，日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动，例如长距离骑自行车。

5.有好的生活习惯

养成良好的生活习惯，多吃瓜果蔬菜、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟禁酒。便秘对前列腺有一定的影响，平时要保持大便畅通。平时不要坐凉椅子，因为寒冷会对前列腺有一定的刺激。另外，洗温水澡也可以有效预防前列腺炎。

前列腺好的男人，爱吃三种食物，你也喜欢吗？

1.爱吃番茄

急性前列腺炎患者可每日取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对急性前列腺炎病情患者同样有效果。

2.爱吃猕猴桃

猕猴桃具有生津清热的作用，如果将新鲜的猕猴桃捣烂之后，加入适量的温开水，搅拌均匀后服用，可以有效的缓解前列腺炎引起的小便疼痛，猕猴桃对于前列腺炎所带来的痛苦具有一定的缓解效果。

3.爱吃苹果

苹果当中的心可以有效的改善慢性前列炎患者的缺锌情况，一般情况下，如果是患有前列腺炎患者他们的体味，锌含量比正常的男性朋友要低得多，所以通过吃苹果来达到补锌的效果，不仅没有任何副作用，还能够达到辅助治疗前列腺炎的目的。

4.爱吃桃仁墨鱼

桃仁味甘苦平，破血行瘀，润肠通便；墨鱼味咸而入于肝肾，养血滋阴。二药相辅相成，祛瘀而不伤正，可治疗慢性前列腺炎。

5.爱吃鱼腥草

鱼腥草有“天然抗生素”之称，有很强的抗菌消炎的功效，而且基本上没有副作用。但是因为有一股特殊的鱼腥味道，因此很多人不爱吃，其实鱼腥草还有很强的渗透作用，能深入前列腺的炎症部位，有利于消除炎症。

6.爱吃洋葱

洋葱含有一种化合物，这是目前已知的最有效的天然抗癌物质之一，对男性的生殖健康具有保护作用，实验表明，它能防止细胞生物化学机制出现变异。洋葱属碱性食物，并含有糖、无机盐、锌、硒（抗癌物质）、磷、硫等。常食能使脸色红润，增强膀胱功能，还具有止咳、祛痰、利尿等有益于健康的作用。