情侣间容易陷入冷战怎么办怎么去缓解这个情况

by · 2026年4月12日

　　情侣间的冷战状态并不能怪某个人，很多时候都不是单方面的错误，造成这样的状态彼此都是会有原因的，抛开这些原因对于这缓解也是很重要的，那么如何去做好这冷战后的缓解呢?

情侣间容易陷入冷战怎么办

　　女生篇

女生篇

　　冷静。很多时候吵架或者冷战可能是因为一些小事，甚至是生活中司空见惯的一些东西，对于男性来说面对这些小事都是不愿意去争吵什么，作为女性此时也需要让自己冷静下来，不要表现那么霸道，冷静的想想这个小事的由来，是否有着这争吵甚至冷战的必要。

　　与人倾诉。很多东西放在心里会越想越复杂，说出来了反而会让自己的心更加舒适踏实，女生不缺自己要好的闺蜜，与闺蜜倾诉些烦心的事是再适合不过了，不过不要因为吵架或冷战什么都说，就事论事即可。

　　吃东西。若说这吃货是怎么炼成的，大抵可以归纳为两种，一种是天生爱吃，一种是慢慢培养出来的，而冷战吵架后的饮食就属于这种培养出来的，吃东西可以缓解自己的情绪，甚至吃些甜食也可以让自己的心里不在那么苦，要记得是这吃东西也要注意这适度，暴饮暴食可不能缓解情绪，反而会让自己的身体负担加重。

　　寻求沟通。当自己的心情缓解后可以试着寻找对方进行沟通，夫妻间或者情侣间都是没有深仇大恨的，不管是对方的错还是自己的错，过了就让它过去了，自己主动永远会占据着主导权。

　　男生篇

男生篇

　　冷战的源头。男生很多时候在两个人冷战中都是占据着主导地位，男生大多不爱去争吵，只会选择这沉默，处于自己对于另一半的了解，只要去哄哄其实也是没事了，男生对于很多事都是不会去记的。

　　冷战时间别太长。适当的冷战对于感情有着一定的帮助，但是若是时间太长彼此都快习惯了这种感觉后事情就显得麻烦了，自己选择冷战就要是适当的时候终止，冷战适度就好，不然只会伤了自己更伤了对方。

　　学会认错，主动沟通。可以说两个人争吵等待女方来主动认错是比较难的，也许这就是女人的天性，作为男生就需要更加大度些，主动低头认错并不是什么丢脸的事，在认错的时候多些柔情也是很有帮助，切记不要心不甘情不愿的去做。

　　吵架，冷战对于感情的伤害都是很大的，虽然说这情侣间乃至这夫妻间的争吵都是不可避免的，但是主要还是看你怎么去做好这善后的工作，两人决定了在一起就是一段缘分，好好珍惜吧。

情侣间容易陷入冷战怎么办 怎么去缓解这个情况