冬天啪啪啪，教你如何“一击即中”

时间：2019年4月21日

冬天虽然是个冻手冻脚的天气，可是肩负着为国造二胎的艰巨任务的小夫妻，怎么可以不运动起来呢！况且，歪国科学家说寒冷的冬天能提升男性精子的质量，更容易受孕哦~外面冰天雪景，室内暖炉春色，是不是更有一番风味呀！

冬天男性精子质量高，更容易怀孕
色列贝尔谢巴索罗卡大学医学中心的研究人员发现，寒冷的冬天能提升男性精子的质量，容易受孕；春天来临，精液中精子的浓度开始下降，夏天继续，秋天依然。而冬天的精子运动能力最强，用小尾巴冲击卵子的动能最足，那些炎热月份的精子与其竞争只能是甘拜下风。现在，我们教你如何“一击即中”
准备一 营造棒棒哒环境

①让房间保持最恰当的温度

24°C～26°C温度最为合适，温度不宜太高哦~因为高温对精子的质量和胚胎的形成是有一定的影响的。

②不要让老公的“异味“扫了兴

为了宝宝，建议他们把烟戒掉，或者不要在屋子里吸烟，因为在冬天里，室内通风有限，香烟中的一氧化碳、尼古丁等有害物质不仅会污染室内空气，而且会使胚胎细胞增殖、分化受到不利影响。

③保持战场清洁

冬天尤其尽量适当地让屋子里通通风，换换气，减少室内细菌的数量，保持室内空气清新。

准备二 掐准时间“进入”

自测排卵期：

①如果月经周期一直很规律，一般来说，你的排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右。

②如果月经周期不是很正常，可用测量基础体温来确定：每天清晨醒来时，先不要起床，用体温计测量体温，一般在排卵期前后体温会出现一个小波动，下降再上升，波动范围在0.3″C以上，此时就是排卵期了。　

③ 检查子宫颈的粘液，在月经后的几天，你的宫颈粘液可能会比较干，然后会开始变得湿润，如果变到很滑而且有弹性——就像鸡蛋清一样的话，那就是你最容易受孕的时候了。

准备三 啪啪啪，质量永远比数量更重要

要让受孕发生，你就需要在排卵的24小时内进行性生活。因此生育专家建议在排卵日之前每隔一天就进行性生活，特别是排卵的之前一个星期，这样的话就能保证在你的每个生理受孕时期都能够进行性生活，而且还能保持丈夫精子的活性，因为过于频繁的性交会导致精子的数量减少。所以，把握好最佳时间，可以适当提高同房的频率。

准备四 有些事情虽小，但一定要注意

①冬天大量腌制食品上市。譬如腊肠、腊鸭、腊鱼等腌制食品含大量亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。记得尽量避免食用过多哦~

②冬天是菠菜热卖的季节。菠菜一直被认为含有丰富的铁质，具有补血功能，是孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量的草酸，草酸可影响锌、钙的吸收，会影响胎儿的生长发育。

③冬天，肉都藏起来了，肥也不想减了，虽然胖点没什么关系，关键是体内容易聚集过多的霉素，身体血气的运行也会受到阻碍。建议备孕阶段坚持锻炼，每周3次，每次持续20分钟。

最后一点，也是最重要的！冬天啪啪，脱光衣服，记得不要感冒啊！（好啦，小编是开玩笑的！）

下面来点羞羞的哪些姿势能让你更快受孕！

• 来自一个很有经验的网友分享：

男上女下最传统也最有效，事后保持男方一段时间不离开女方阴道，让精液有充分的时间流入的更深入些。抽出时也要慢慢的，防止真空压力带出部分精液。
事后女方要用软而薄的垫子垫高臀部，保持平躺至少30分钟，尽量1个小时内不站立或排尿。最好事后就睡觉使精子有充足时间游动到子宫里。

• 来自一个埋怨天气的网友分享：

顺其自然就好，注意不要在月圆和闪电的天气，对胎芽有影响，会有胎儿畸形的可能。

天气：怪我咯？

• 来自一个追求激情的网友分享：

男女只要身体正常,女方在易受孕期,性交姿势并不重要,跟姿势有点关系，关键的还是激情，双方越是激情怀孕几率越高，每个人都知道的道理吧。

小编：我们不知道哇！

专家总结

正常性生活后，精子很快离开后穹窿的精液池而进入宫颈管，而留在阴道内的精浆在完成它的使命后或溢出阴道或为阴道内的酶系降解。因此，性交后有精液流出是正常现象。为了保证尽可能多的精子进入宫颈，性交后可抬高臀部，以避免精液过早溢出阴道，影响受孕的机会。