谁说射精就一定有高潮？

时间：2019年4月22日

普遍男性认为，性高潮就在射精的那一瞬间，射精了就一定是到高潮了，然而也有不少男性发现，自己射精了却没有高潮的快感，那么，是不是射精就一定是达到了高潮呢？

两性专家【射精与性高潮是两码事】

其实射精与性高潮是没有直接关系的，并不是射精就会有高潮快感的。射精是一系列肌肉收缩的结果，而高潮并不都是由精液射出引起的，它们是两个不同的性反应，只不过有时恰好在同时发生了而已。有射精没高潮，可能是由于早泄(尚未感到任何快感前就已射精)、心理问题（过度兴奋、紧张、畏惧亲昵）、激素不平衡、糖尿病、酗酒、大脑或脊髓损伤等引起的。

1. 抚触会阴。男人的会阴界于睾丸和臀部之间。这一部位对外部刺激很敏感，可通过按压会阴部位刺激前列腺。

2. 锻炼PC肌。盆底肌肉(PC肌)越强，高潮收缩也就越有力，其伴随的快感也就越强，可以每天安排两次各10分钟左右的时间来锻炼PC肌(收缩耻骨尾骨肌)：先收缩3秒，后放松3秒，重复10次，当肌肉强度增强后，可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。　　

3. 延迟高潮。当男人临近性高潮到来90%的程度时，可以停下来，稍作休整，然后重新“冲刺”，那么其最终的高潮将更为强烈。

4. 找到男人的g点。男人身上的g点，除了前列腺外还有一些敏感部位，可与伴侣一起去探寻，找到更多增强男人性快感的“g点”。

5. 提高睾酮水平。睾酮有助于男人勃起，睾酮含量更高时，性高潮更强烈。因此，在性爱之前，不妨进行一些提升体内睾酮水平的活动，如快走。