腰椎间盘突出的症状和治疗方法 – 哪个妞污

腰椎间盘突出的症状和治疗方法

腰椎间盘突出的症状和治疗方法

时间:2019年5月11日

说起“腰椎间盘突出”这个病,

似乎是中老年人的专利。

但近年来,此病却渐渐有年轻化的趋势,

不仅越来越多的上班族得了腰椎间盘突出,

而且在校的大学生、甚至是中学生,

也加入了此类人群的行列中~

为何人家只是被青春撞了一下腰,

而有些人却患上了腰椎间盘突出?

且听下文分解。

什么是椎间盘?

椎间盘由髓核、纤维环及软骨板三部分组成。“

它位于脊柱(俗称脊梁)的两个椎体之间,起到缓冲的作用,这就好比在两个椎体横放着一个轮胎(纤维环及软骨板组成轮胎,填充物不是空气,而是髓核组织),从而达到避震的功能。”

当弯腰的时候,脊柱前方压力大,髓核就往后跑,后仰的时候,髓核就往前方跑。

腰椎间盘突出又是怎么回事?

腰椎间盘突出的原理

一般来说,人体的椎间盘从18岁左右开始退变,就好比轮胎慢慢开始磨损,所能承受的的压力也就不如从前了。

因此,在外力的作用下,轮胎破裂,髓核组织从破口处突出,并压迫相邻的脊神经根,于是产生了腰部疼痛、一侧下肢或双下肢麻木、疼痛的症状。

腰椎间盘突出好发于腰3-4、腰4-5、腰5-骶1。就好比医生口中的“腰4-5椎间盘突出”,其实就是指第4腰椎和第5腰椎之间的椎间盘发生病变,髓核突出了。

腰椎间盘突出的病因

1 年龄因素

随年龄增长,椎间盘含水量逐渐减少,使椎间盘张力下降,椎间盘变薄。

2 损伤

▷慢性劳损:这是椎间盘变性的主要原因,与长期坐位工作、伏案工作有密切关系。(而这里不得不提到网红坐姿—葛优瘫,也是导致腰椎间盘突出的一种不良坐姿。)

▷急性损伤:弯腰搬重物、扭转动作最容易引起椎间盘损伤。

3 遗传

腰椎间盘突出有一定遗传相关性,但这并不意味着家中有这样的病人,就一定会罹患腰突症。

4 妊娠、肥胖

体重的增加、腰部姿势的异常均可能诱发椎间盘退变。

腰椎间盘突出症状

①下腰痛:超过90%的患者都有此症状。

②下肢放射痛:绝大多数患者是腰4-5、腰5-骶1椎间盘突出,会表现为坐骨神经痛,即从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛,打喷嚏与咳嗽时可引起疼痛加剧。

一般单侧放射痛居多,仅极少数患者表现为双下肢疼痛。

③马尾神经症状:当突出的髓核压迫到马尾神经时,会出现大、小便障碍,会阴和肛周感觉异常,部分男性可伴有性功能障碍。

既然提出了因为腰椎间盘突出,

而引发的一些问题,

负责任的小薇当然也要说说解决方法。

有腰椎间盘突出,要怎么办?

非手术方法

1 休息

急性发作时可考虑卧床,目的是减轻椎间盘受到的压力。当疼痛症状缓解后,可以考虑戴支具下床适当活动。

2 使用保护性腰围

起到“体外韧带”的作用,协助稳定腰段脊柱并能缓解腰部疼痛。但不宜长期佩戴,以免腰部肌肉松弛,导致去除腰围后症状加重。

3 药物治疗

消炎镇痛药:常用的有布洛芬(芬必得)、洛索洛芬钠(乐松)、双氯芬酸钠(扶他林)、塞来昔布(西乐葆)等,一般只选择一种服用(两种消炎镇痛药一起服用,并不能有效增加镇痛消炎作用,但副作用却会叠加)。

肌肉松弛剂:常用的有乙哌立松(妙纳),可以放松肌肉,缓解疼痛,但是服药期间禁止开车、高空作业,肝功能异常者慎用。

神经营养药物:维生素B12、维生素B1,常用的有甲钴胺(弥可保)。

镇痛药:一般用于疼痛非常严重的病例,临时服用一些处方药,如氨酚羟考酮片(泰勒宁)、曲马多(奇曼丁)。

脱水药:常用药物为甘露醇,需要住院使用。

糖皮质激素:可以静脉使用,也可以硬膜外注射,一般使用比较慎重。

辅助用药:中成药如根痛平,改善微循环药物等。

理疗,推拿,按摩:达到活血化瘀,消炎止痛的目的。

牵引:达到暂时缓解神经根压迫的目的,从而缓解疼痛。

手术治疗

有明显马尾神经受压的症状或保守治疗无效的可以考虑手术治疗。

然而,对于腰椎间盘突出来说,

预防重于治疗!

预防重于治疗!

预防重于治疗!

(嗯,重要的事情说三遍)

如何预防腰椎间盘突出?

首先需要注意保持良好的姿势与习惯

这样才能减少腰椎间盘突出的几率,比如:

1、睡眠时的床不宜太软。

2、坐时腰背部紧贴椅背,通过椅背来减少腰部的压力。

3、坐45分钟后站立一会,不要让腰部持续受力。

4、不坐矮凳,不瘫坐在沙发中,平时应选择合适高度的椅子。

5、下蹲,弯腰不要超过10分钟以上。

6、避免弯腰取物,最好采用下蹲的方式。

7、腰部不舒服时戴腰围。

其次是腰背肌的锻炼

可以提高腰椎的稳定性,比较常用的练习方法有:

“扶墙拱腰”练习:双手扶墙,两腿并拢站定,使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压,直到极限,然后收回。重复此动作15次。

“背飞式”练习:俯卧床上,双上肢向后伸,双下肢及头胸部同时抬离床面,坚持5秒钟,然后放松5秒钟,每组做5-10次,每天两组。

“双桥”练习:仰卧床上,双腿屈曲,双脚平放床上,腰部用力挺起,使身体离开床面,保持平衡。保持30秒。重复此动作10次。

要想减少腰椎间盘突出的几率,

平时的预防还是很重要的哦~

若有任何问题,请预约挂号或者咨询专家

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