雾霾来袭，呼吸道疾病高发怎么办？

时间：2019年12月31日

凛冬已至，冬季正是呼吸道疾病高发的时候，加上近期雾霾来袭，真是北上广不相信眼泪，京津冀不相信好肺！

1 .雾霾易引发呼吸系统三大疾病

首都医科大学附属北京中医医院呼吸科主任王玉光教授指出：

第一类主要是传染病，比如流感、结核等。

第二类主要是过敏性疾病，例如哮喘、过敏性鼻炎、咽炎等。

第三类疾病，由于PM2.5是一级致癌物，长期慢性蓄积会导致肺癌。

健康提醒：

①雾霾天气时，老人、儿童、孕妇及患有心、肺疾病的人群，要尽量减少外出，出门时戴口罩。

②雾霾天最好不要户外锻炼，运动会加速血液循环，使人体更易吸收雾里各种病菌。

③选择有效的PM2.5防护用品，可选购带有N、KN、FEB等标识的防霾用品。

2 .呼吸道疾病高发是“气”出来的

除了PM2.5等空气污染，日常生活中还有很多因素会导致呼吸道疾病高发。

(1)烟“气”：是指一手烟、二手烟

研究证据表明：87%肺癌发病与死亡同吸烟相关。每天吸烟20支以上或者吸烟指数（每日限支数*吸烟年限）大于400者，以及有肺癌家族史的人群，这些人群都是肺癌的高发人群。

健康提醒：以上人群应该每年做一次低剂量螺旋CT等肺部检查，有助于肺癌的早期发现。

(2)油“气”：厨房的油烟污染值得重视

厨房的油烟已经成为女性患上肺癌的罪魁祸首。中国人习惯吃炒菜，炒菜时常常将油烧得冒烟才将食物下锅。但是油的温度如果高达250℃会让有害物质全部释放。

健康提醒：橄榄油加热到80℃—90℃，花生油、菜籽油等加热到150℃即可。同时要在炒菜前就开启抽油烟机，炒完3—5分钟后再关闭。

(3)室内空“气”：注意室内小环境污染

现代家庭装修所使用的装修材料参差不齐，劣质装修材料中所含有的氡、甲醛等是导致人们换上肺癌的隐形“杀手”。

健康建议：装修时，一定要科学选用装修材料，在新居装修后，要做到充分通风，并请当地的环保部门进行验收，合格后再入住。

(4)生气——癌症患者多爱生闷气

性格内向的人喜欢将各种苦闷、不高兴埋藏在心中，患肺癌几率远远高于性格开朗的人。特别是生活在肺癌高发地区的中老年烟民，在遇到重大挫折或事件时，常常容易导致肺癌发病。

健康提醒：早期肺癌往往无明显症状，有时仅有咳嗽、低热等症状，很容易被忽视。因此肺癌确诊时80%已经是晚期。改变不良生活习惯是预防肺癌的关键。

3.2014年度国内最好的呼吸科医院排行

呼吸科

1 广州医科大学附属第一医院

2 北京协和医院

3 复旦大学附属中山医院

4 四川大学华西医院

5 首都医科大学附属北京朝阳医院

6 中国人民解放军总医院

7 中国医科大学附属第一医院

8 华中科技大学同济医学院附属同济医院

9 上海交通大学医学院附属瑞金医院

10 中日友好医院

提名医院：北京大学第一医院、中山大学附属第一医院、北京大学人民医院、浙江大学医学院附属第二医院、第三军医大学新桥医院、北京大学第三医院、中南大学湘雅医院、浙江大学医学院附属第一医院、第二军医大学长海医院、第四军医大学西京医院、同济大学附属上海市肺科医院、第四军医大学唐都医院、江苏省人民医院