夏季游泳，这样做更健康

患有脚癣、体癣等真菌感染皮肤病的人在游泳时有可能将疾病传给他人；脓疱疮等细菌感染造成的皮肤脓痂也很容易在水中播散。疥螨、阴虱等寄生虫一般不会在池水中传播，但容易经共用物品传染。

儿童缺乏经验，再加上咽鼓管位置比成人更接近水平，吞进池水后细菌很容易经咽鼓管进入耳内，引起中耳炎。当池水中致病菌数目较多时，吞入池水还有可能引起胃肠道疾病，表现为腹泻等症状。

沙眼衣原体在严格消毒的池水中可被杀死，但如果池水被污染，则有可能造成游泳者感染，引起游泳池结膜炎。

1、游泳者下水前，应该先了解一下泳池管理机构何时投放过消毒剂，如果刚投放不久，等消毒剂余氯挥发后再游泳，因为余氯超标，会伤害泳客的皮肤和头发。

2、在进入公共泳池前最好在身上擦带有防水功能的防晒油，游了半小时再擦一次；离开泳池后应马上漱口，并立即用温和的杀菌沐浴露认真冲洗。（刚刚感冒、发烧的人群、经期前后的女性最好不要到泳池游泳。）

3、在公共泳池游泳时要佩戴泳镜，如果没有泳镜，可以准备一瓶眼药水，在进入泳池前滴一次，可预防眼睛受到感染或刺激，在游泳结束上岸后再滴一次，可起到清洁眼结膜的作用，并缓解或消除游泳引起的结膜充血和其他不适。单次游泳时间最好控制在1小时以内。

4、个人物品独立存放，任何时候都不要与他人共用；不用游泳场所提供的泳衣等贴身物件。

1、先用肉眼观察池水是否清澈，达标的池水是无色透明的，水质不达标的池水会浑浊，含有悬浮及胶体状态的微粒。此外，游泳池壁干净与否，也能影响游泳池水质，如池壁有一层污渍的话，那就表明池水的卫生消毒工作做得不到位。

2、进入游泳池范围后闻一下消毒剂的味道是否刺鼻，如果明显感觉得到刺鼻的味道，则不要下水。