时间：2017年3月14日

这是99%的人都有过的经历，

吃饭时，嘴巴嚼着嚼着，

突然 ！ →流露出痛苦万分的表情，

“啊！！！”

咬到舌头了…

吃得太快，

边吃边聊，

吃饭时走神，

都很容易出现“咬到舌头”的情况。

但如果，

常常不经意咬到舌头，那务必要留心，

因为这可能是疾病引起的！

今天，小薇就来为大家拨云见日找答案~

传统中医的观点

“脾虚”易咬舌

若发现自己的舌头变得胖大，舌苔黄腻且舌边出现莲花瓣齿痕，这是脾虚引起的脾不化湿，体虚湿困的表现。这样的舌头，很容易不经意被咬到，特别是在睡觉的时候。

咬舌的原因是脾虚的人肌肉缺乏张力，舌头会摊在嘴里。在睡眠状态下，牙齿会无意识地咬到，在睡醒后就会发现舌边有齿痕，严重时甚至会因咬得太痛而醒过来。

同时脾虚，还伴有腹涨，大便干燥或者溏稀、面色不华，乏力倦怠等症状。

“脾虚”的自我调理

食疗法

健脾的食物有粳米、番薯、山药、栗子、红枣、红薯、猪肚等，平时可以多吃些。

或做成粳米粥、薏仁山药粥、莲子炖猪肚等健脾暖胃的药膳以丰富口感。

按摩法

按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。足三里位于小腿外侧，膝盖下三寸的位置。每日按摩足三里穴 10～15 分钟，可促进消化系统功能，健脾和胃、调中理气。

中成药

针对脾虚的中成药主要有补中益气丸、参苓白术丸、四君子丸和人参精等。

当然，小薇还是建议，

在拿不准自己“虚实”的情况下，

最好是寻求专业中医的诊治。

那么，对于咬舌头这件事，现代医学是怎么看待的呢？

现代医学的观点

常咬舌头3大原因

1.舌头运动有问题

这可能是局部肌肉、韧带的问题，也可能是中枢神经的问题。尤其在夜间睡觉时，人的口腔会无意识地运动，而若在此时舌头反应慢，或脸部肌肉反应较迟钝，就会被咬到。

此外，有夜间磨牙症的人，自身的牙齿边缘比较锐利，在磨牙时更容易咬到舌头，不小心还会把自己咬醒了。

2.舌头与口腔的感觉出现障碍

即该处感觉出现了缺失或紊乱。尤其在身体比较疲劳、没有睡好，或压力过大，神经紧张时，我们的神经系统就可能无法正常控制肌肉咀嚼，所以在进食时容易咬到舌头。

3.牙齿咬合不齐

即上颌牙齿正中线与下颌牙齿正中线不对齐，下颌牙齿一侧向里倒，或者由龋齿导致的咬合不正。

大部分人的咬合都是上牙包住了下牙，这是由于人类的上牙弓是一个稍大的马蹄形，下牙弓是一个稍小的马蹄形，而舌头就是由下牙弓保护。在进食时，上牙咬在下牙的外面，舌头就比较安全。

倘若你的上牙弓比较小一点，那就比较不幸，咬合时牙齿由于离舌头比较近，这样就容易被咬到。

Tips

当咬到舌头时，我们该怎么做呢？

1

如果舌头没有被咬破，或伤口不大，那么约一周时间就能自动愈合。

在愈合期，饮食上要避免辛辣刺激的食物。每日注意口腔清洁，进食后及时刷牙和漱口，为了防止感染，漱口可以用生理盐水或漱口水。

2

如果口腔黏膜被咬破，出现溃疡，除了上述注意事项外，还可去药店选购一些口腔黏膜保护剂，如“口腔凝胶”、“口腔膏”等，按照药品说明书使用，可以起到止痛和加快伤口愈合的作用。

若溃疡面一个月以上无法痊愈，则需前往医院就诊。

3

若伤口较大，或血流不止，则需立即停止进食，尽快前往医院救治。

如果经常咬伤舌头，可进行龋齿拔除术或牙齿磨平术，或选择带牙套，调整牙齿排列，以此免除再度咬伤的隐患。

不过，

如果家里老人经常咬到舌头，

那就得格外小心了，

因为这有可能是：

脑梗死和中风的前兆！！！

脑梗死或中风患者发病之初，症状不太明显，会有进食时咬到自己舌头、口角流涎、讲话不利索、吃饭吞咽慢、筷子拿不稳等症状。这是因为大脑局部微血管发生梗死，脑组织缺血、坏死，使舌头失去灵活运动所致。

此外，临床发现，约有 75%脑梗死患者初期仅有轻微的症状，其异常表现还包括：头晕、头痛、记忆力下降、手脚麻木、刺痛、行走不稳、言语不清等。

由于脑梗死和中风多发于患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人身上，病情隐蔽，异常表现常因为病患自身和家属的忽视而失去最佳治疗时机，导致病情加重，以至出现了一侧肢体活动不利、语言不畅、口眼歪斜等典型症状。若病症发至该阶段就已较难治疗，大多数患者都会留下后遗症。

所以小薇特别提醒家中有身患“三高”疾病老人的朋友在平日里就要对此提高警惕，如果老人经常咬到自己舌头，并且同时伴有口角流涎、讲话不利索等上述症状，就要及时就医，做个详细检查，以免耽误最佳治疗时机。

小薇认为，

舌头和牙齿虽然是天生一对不分离的好伙伴，

也还是有偶尔“打架”的时候。

但也只是“偶尔”，

常咬舌头肯定不正常！

如果发生在老年人或“三高”人群身上，

必须及时去正规医院接受检查，及早治疗，

各位小伙伴今后可要多留心呢~

若有问题请及时预约挂号或者在线咨询专业医生