万万没想到！生长迟缓竟然很普遍！说不定您的孩子就是，快来对照判断
国务院办公厅日前印发《国民营养计划（2017—2030年）》，其中有一个关键词——“儿童生长迟缓率”，您注意到了吗——
《计划》提出，到2020年，5岁以下儿童生长迟缓率控制在7%以下，其中农村中小学生的生长迟缓率保持在5%以下；到2030年，5岁以下儿童生长迟缓率下降至5%以下。
那么，问题来了——什么是儿童生长迟缓率？为什么要制订上述目标呢？
特别是，儿童生长迟缓问题，离您的孩子有多远？
“生长迟缓”一二三
生长迟缓，是指在生长发育过程中出现速度放慢或是顺序异常等现象。一般表现为体格发育落后、运动发育落后、语言发育落后、智力发育落后、心理发展落后等等。
生长迟缓的表现
1、精神发育迟滞。该类患儿在婴幼儿期症状并不突出，只是说话、走路等较正常儿童略微迟缓，因此不易被识别。上学后可学会一定的阅读、书写及计算技能，但因患儿记忆力、理解力、抽象概括能力等均较差，因此，学习困难往往很明显。
2、语言发育落后。正常婴儿在7—8个月时就会模仿声音，一岁左右会叫爸爸妈妈，一岁半会说十来个字，能听懂简单的指令，2岁左右会问简单问题，3岁左右能基本表达自己的思想。凡是落后四五个月甚至落后1—2年才有这些表现，都应看作是智力落后的信号。
3、生长发育迟缓。是指在生长发育过程中出现速度放慢或是顺序异常等现象。发病率在6%～8%之间。在正常的内外环境下儿童能够正常发育。
4、运动发育迟缓。发育迟缓的儿童比正常儿童明显运动发育迟缓。俯卧抬头、坐、站、走等动作的起始年龄都比正常同龄儿童要晚。尤其走路更明显，往往要到3—4岁或4—5岁才会自己走，而且走不稳。
专家进一步解释说，生长迟缓表现往往是多方面的，多有体格发育、运动发育及智力发育落后，但也可以某一方面为突出表现。如果身高、体重、头围的测量值全部都偏低的话那就表示孩子的发育出现了全面的迟缓，应该向小儿科医师做详细咨询，以确认是否需要做进一步的检查；如果只是身高、体重、头围的某一项指标出现偏低，那就表示孩子可能出现了部分的发育迟缓，可进一步检查脑神经或内分泌等项目以了解孩子的生理发展是否受到了影响。
如果孩子语言明显落后与同龄儿、经常张口伸舌、无意识的表情、动作、尖叫，双眼无神、不能有意识地注视事物，注意力不集中，对周围事物反应差等，那么您应及时像正规专业的发育迟缓诊疗机构咨询，以免错过孩子关键诊疗时期，耽误孩子生长发育。
专家提醒：发育迟缓因发病的原因和疾病严重程度而异。轻、中度者随年龄的增长，智力可逐渐有所改善，但仍低于同龄正常人。预后与脑障碍、抵抗力低、生活适应能力低下等因素有关，重者一般早逝。所以精神发育迟的儿童有很大的危害影响。
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成长迟缓现状远比你想象得严重
别以为现在生活条件好了，似乎不应该存在生长迟缓的问题，你可能想象不到问题的严重性——
有报道称，根据我国第五次儿童体格发育的调查结果，我国中西部广大贫困地区农村儿童存在营养不良和生长迟缓的问题。根据2010年到2013年营养和健康状况调查，普通农村现在生长迟缓的发生率仍然高达11.3%，而贫困地区生长迟缓的发生率高达19.5%，跟城市相比还有比较大的差异。
在浙江，小测从温州市妇幼保健所了解到，2016年温州市曾对369641名5岁以下儿童生长发育情况进行了调查，其中1200名儿童生长发育迟缓，占0.32%，低体重儿童有2016人，超重及肥胖的超过1万人。
那么，孩子为什么会出现生长迟缓的问题？原因有很多，大致可以归为两类：
1.正常的生长变异
占80%～90%，如家族性矮身材、体质性发育延迟以及低出生体重性矮小，这些与先天遗传因素或宫内的发育不良有关，其生长速度基本正常，不需要特殊治疗。
2.病理性原因
如染色体异常（唐氏综合征、特纳综合征）、代谢性疾病、骨骼疾病（骨软骨发育不全）、慢性疾病、慢性营养不良性疾病、内分泌疾病（如生长激素缺乏症、甲状腺功能低下症）等引起的生长迟缓。
小贴士：如何防止孩子生长迟缓
对于如何预防生长迟缓这件事，专家们的建议其实很一致：
1、营养均衡。很多家长都会问，吃什么可以长高？事实上，没有可以帮助长高的食物，但是如果儿童体内缺乏营养，就会导致生长发育迟缓。因此，专家说，保持营养均衡最重要。儿童膳食宝塔中包括谷类、蔬菜类、水果、肉来、鱼虾、蛋类、奶制品、大豆坚果和植物油，每天各类食物都要适量摄入，才能促进孩子较好生长发育。对于家长们热捧的“海参”、“三七”，医生认为，并不具有长高功效。医生特别提醒，市面上的增高保健品并没有效果，不要盲目服用。
2、适量运动。多做一些能帮助长高的运动，如跳绳、跳高、跑步等弹跳运动，篮球、羽毛球、游泳也是很好的全身性运动，或者做做伸展运动，如单杠引体向上、体操等。
3、保证睡眠。一般来说，入睡后2小时，生长激素分泌会达到高峰，深度睡眠更有利于促进生长激素的分泌。因此，对于长个的孩子来说，晚上要9点前入睡。
小测综合
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