性前逗弄技巧

　　 性前逗弄技巧对此提问

若想通过性交达到高潮，采取女上位无疑是最佳的选择。因为它允许女性控制性交过程，如阴茎进入的深度以及同时对阴蒂的刺激，从而获得最大程度的性刺激。尤其对那些想要在性活动中居于完全控制地位的女性更为合适。 目录

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呼吸同步

　　在做爱的时候，要学会变换呼吸方式，变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发性高潮。最好能够通过练习，达到呼吸同步，这样也利于夫妻一起达到性高潮。

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女上位式

　　若想通过性交达到高潮，采取女上位无疑是最佳的选择。因为它允许女性控制性交过程，如阴茎进入的深度以及同时对阴蒂的刺激，从而获得最大程度的性刺激。尤其对那些想要在性活动中居于完全控制地位的女性更为合适。当然要想使用女上位，需要男性放弃自己的大男子主义。其实在女上位时，男性可以坚持更久，更有面子。

3
学会调戏

　　通过触摸性敏感区来戏弄自己或让伴侣戏弄你，然后停下来，一遍一遍地重复做下去，就可以非常有效地达到性唤起和性高潮。

　　当性唤起接近高潮之际，一个人的肌肉必然会紧张起来，男女全都是这样的，不过对女性而言更是如此。有意增强肌肉的张力无疑将有助于女性高潮的到来。

4
收缩肌肉

　　主动收缩阴道周围肌肉(又叫耻骨尾骨肌，也即PC肌)有助于将血流引向生殖器，从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉，收缩PC肌(又叫凯格尔训练)可以帮助激发性高潮，而且可以使性高潮更为强烈。当然，这不仅要在性爱中做到，平时没事的时候也可以尝尝练习盆底肌的收缩，男女都可以练习，通过练习更自如的控制盆底肌，更好的控制高潮。

5
脑袋悬空

　　把脑袋悬空在床沿外可以激发性高潮，这种难度不大的娱乐方法可以使有些妇女的性唤起和性紧张度加强，结果导致性高潮的轻松到来。所以，当女性的性高潮难以达到时，不妨试试将脑袋悬空，这样可以让性高潮来得更快，更酣畅淋漓。

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