女性上位式

by · 2026年6月15日

　　女性上位式对此提问

“女性上位”是“女上位”的同义词。也是一种骑乘体位，源自日语。又称观音坐莲，是基本的性交姿势之一。该性交姿势是男方仰卧，而女方屈膝坐在男方身体上面，由任何一方将男性的阴茎导入女性的阴道，类似骑马，故称骑乘体位。女上位是由女性主导的性交姿势。目录

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女性上位式方法

　　女性将膝盖打开坐在男性身上，使上半身立起或向前倾、向后仰，一切配合自己的快感，而随着快感的增快，腰部的运动会逐渐激烈起来，这样可以给阴茎充分的刺激。而男性也可以配合节奏运动自己的腰，尤其挺起腰来，强烈地压迫阴蒂，使彼此都快乐。

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女性上位式适用人群

　　女性上位姿势适合意外的腰部扭伤，意外车祸造成下肢和上肢的不便和伤残的男人，或者半身不遂的人士；抑或是想节省体力的男人。并且也适合那些四肢健康，而只是追求想体验新姿势刺激的男女。

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女性上位式衍生姿势

　　标准式：男方平躺在下，而女方面向男方跪坐于阴茎上，手可以伸到自己臀部后方抚摸男方的睾丸。在标准式时，女方不易平衡，容易后仰，男方可将双脚弯曲，当作女方的靠背。另外，女方也可以后仰，让双手撑住男方膝盖，让插入角度有所变化。

　　紧贴式：同样是男方平躺，而女方先面对男方让男方插入，再慢慢趴至男方身上，双脚缠绕并前后移动。

　　倒退式：此姿势为女上体位与后入体位的结合，男方平躺而女方背对男方让阴茎放入，双手掌贴地；此时男方可以用双手抱住女方大腿或臀部。可以说是由女方主导的后入体位。

　　反坐式：男方平躺在下，而女方背对男方跪坐于阴茎上。男方也可将双脚弯曲。

　　躺椅式：此姿势需要一张躺椅，让男方坐在躺椅上，而女方坐在男方身上，面对或是背对男方皆可。躺椅式可提供一个不同的插入角度，让双方都有不同的感受。

　　直背式：先让男方坐在一张高背的椅子上，让腰挺直；而女方坐在男方身上，双手扶住男方大腿，脚跨过男方肩膀，呈后仰姿势。此姿势男方需撑住女方腰部，以防女方跌落受伤。

　　抱佛脚式：男方平躺，一脚弯曲；而女方跨坐于男方弯曲的大腿两侧。

　　侧坐式：男方平躺，而女方以侧坐的方式坐在阴茎上，可左右旋转臀部增加对阴道的摩擦，以获得快感。

　　水平式：如同反坐式一般，只是女方要往后躺在男方身上。此姿势在色情片中相当常见。

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女性上位式特点

　　对于患有性功能障碍的女性，这一姿势可以让她在性生活中占据主动地位。男性还可以在阴茎抽动的同时，用手直接刺激爱侣的阴蒂，这种双管齐下的方法无疑会加快性高潮的到来和增强性快感的强度，是治疗女性性高潮障碍的一个重要手段。

　　这种体位法，不但利于男性爱抚女性的乳房，因为乳房会下垂，可以用双手握住搓揉，或左右摇晃，成效不错，甚至女性自身自慰也可以的。

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注意事项

　　这样的体位女性可控制阴茎进入的深度，但是有些医学报道指出，这样的体位会对女性的生殖器官造成伤害。

　　骑乘体位较不会压迫到女性的身体，对于怀孕中的女性来说，是很方便的一种性交体位。但是在这样的体位中，女性的阴道朝下，男性在射精后精液留存在女性的体内时间可能较短，对于尝试怀孕女性来说，可能并不是一个理想的性交体位。并且这是女性主导的性行为，如姿势方向不当，极易对阴茎造成损伤，甚至折断。