延迟射精技巧

by · 2026年5月18日

　　延迟射精技巧对此提问

延迟射精时每个男人的梦想。正常男性的射精时间在5-25分钟，但是在正常的范围内，男人自然希望坚持的越久越好。通过一些技巧是可以做到的。想要延迟射精，要从平时的锻炼、以及性爱过程中的锻炼来达成。下面就来看看一些延迟射精的技巧吧目录

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热敷阴茎法

　　对于男性来讲，阴茎和阴囊是比较喜欢恒温的。但是，如果能进行热冷交替的方法的话，也会改善男性的性功能的。这个时候，先用热水，包住外阴，然后一会再用冷水冲洗，这样，刺激下，阴茎收缩，会达到一个很好的效果的。这样的可以重复十次。

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前列腺按摩法

　　洗澡，尤其是肛门处清理干净，手也要处理干净，最好把指甲都剪掉。这个时候，右手食指戴指套，轻轻地捅进肛门处，然后微微往上曲，然后会碰到自己的前列腺，这个时候，轻轻地按在前列腺上打圈，这样，可以让前列腺处在活跃状态中，从面延长射精时间。

3
外阴按摩法

　　外阴按摩法，这个都比较好掌握。男性洗完澡后，然后平躺或者是直坐在床上，然后两手放在阴茎的两侧，这样轻轻地用掌心去抚摸，让阴茎两侧变热变暖，当手按摩热了后，再把阴囊包在手心里，再用一只手去按阴茎与肛门处的肌肉，这样，可以让男性下体更坚强。

4
小腹按摩法

　　想让性爱时间长，射精时间长，就得巩固性能力。这种情况下，最好是可以用来按摩小腹部。就是阴茎距离肚脐眼中间的部分。只要把右手放到上面，然后打圈，顺时针打圈就可以了。这种的看似无效，实际上，打圈暖和了后，对前列腺也是有帮助的。

5
性爱停顿法

　　如果你想让性爱的时间，射精的时间更长的话，那么用停顿法来进行性爱的话，是一种很好的方法。那就是如果你在性爱的时候，有射精的冲动的时候，就停下来性爱，冷却一下冲动，然后再继续进行性爱。这样，可以延长时间的。

6
妻子配合法

　　对于妻子来讲，配合丈夫进行一些改善是很有帮助的。在这种情况下，妻子可以采用一些特殊的手法和方法，例如用手帮丈夫，如果丈夫出现射的冲动的时候，可以停止下来，然后冷却一下，再继续用手。这样，一段时间后，再进行正常性爱，射精时间就拉长了。

7
改变性爱姿势

　　有时候，性爱的姿势如果不当的话，也只会导致你的性爱时间短或者是射精的时间短。这个时候，最好可以改变一下性爱的姿势，这样，可以让性爱的周期拉长，寻找一个最适合你们性爱时间长的姿势，最好。

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使用延时物品

　　所谓的延时用品，也就是有延时作用的情趣用品，包括延时的避孕套、震动环等。延时的避孕套，是在避孕套的顶端添加了延缓剂，对阴茎起到一定的麻醉作用，从而延长时间；震动环则是通过环的作用，使阴茎血液回流减缓，海绵状肌肉的纤维拉长增大，有效延长性爱时间！让激情更持久，快乐更加倍！